缺乏维生素B1（维他命B1）会出现什么症状？糙米，全谷物，这些食物富含维生素B1；吃生鱼片影响人体吸收维生素B1？ | 健康1+

#睡不好 要补 生素D （ #维他命D ）？哪些因素影响维生素D的吸收；维生素D配它吃，吸收效果最好！（2024.04.30）

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