蓝莓位列21世纪的抗衰老食物，更被美誉为女人口服的化妆品因含15种抗氧化的花青素被誉为花青素之王想美容颜，吃维生素E，不如吃蓝莓

“3色 #洋葱 ”营养大不同！ #营养师 激推“1色” #抗氧化 最强

6种超级食物抗炎 #抗氧化 抗氧化 #香蕉 #蓝莓

4种食物，常吃皮肤好 #蓝莓 #皮肤 #抗氧化

用眼过度多吃蓝莓满的花青素

“小小桑葚赛人参”，桑葚既可鲜食，又可入药，花青素含量极高，一把桑葚就能染红了嘴唇。