10种高蛋白质食物，第1名是它！ 素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题、消水肿。1撇步，吃毛豆不胀气。 蛋白质要吃多少才够

10种高蛋白质食物，第1名是它！ 素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题、消水肿。1撇步，吃毛豆不胀气。 蛋白质要吃多少才够？ 蛋白质摄取过多，恐怕伤2脏腑｜胡乃文开讲Dr.HU_227 开启干净世界 探寻人生真理