【收藏!慢动作教学#】#八段锦8个动作各有什么用#
【收藏!#八段锦慢动作教学#】#八段锦8个动作各有什么用#
第一式两手托天理三焦、第二式左右开弓似射雕 健康杭州的微博视频
第三式调理脾胃须单举、第四式五劳七伤往后瞧 健康杭州的微博视频
第五式摇头摆尾去心火、第六式两手攀足固肾腰 健康杭州的微博视频
第七式攒拳怒目增气力、第八式背后七颠百病消 健康杭州的微博视频
八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体,八个动作各有侧重。戳视频,对照跟练↓↓↓
via 人民日报的微博
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