哈佛点名8大超级食物 有助降胆固醇还能稳定血压

哈佛点名8大超级食物 有助降胆固醇还能稳定血压 许多民众都有胆固醇过高的困扰，除了养成良好生活习惯外，调整饮食也很重要，哈佛医学院一项统合分析研究指出，平时多吃燕麦、全谷类、豆类、秋葵及茄子、坚果类、植物油、鱼油以及柑水果，有助降胆固醇、稳定血压。