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【#健康人补鱼油反而易中风#[衰]】《英国医学杂志》近期刊发的一项研究显示，补充鱼油对心血管病患者有一定保护作用，但无心血管疾病

【#健康人补鱼油反而易中风#[衰]】《英国医学杂志》近期刊发的一项研究显示，补充鱼油对心血管病患者有一定保护作用，但无心血管疾病的健康人士常吃鱼油，反而可能增加心脏病和卒中风险。来自中国中山大学、美国圣路易斯大学等高校的研究人员从英国一个涵盖约41.5万人的大型健康数据库中，筛选出年龄在40~69岁的参试者，其中1/3服用鱼油类保健品。在平均12年的跟踪观察期间，常吃鱼油的健康人群，后续发生房颤的风险上升了13%，卒中风险上升了5%在考虑了年龄、性别、是否吸烟等因素后，研究人员发现，本来没有心血管病但常吃鱼油的人群中，女性出现卒中、心衰或心脏病发作的比例较男性高出6%，但老年人的死亡风险降低了11%。 via 生命时报的微博

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10种高蛋白质食物，第1名是它！ 素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题、消水肿。1撇步，吃毛豆不胀气。 蛋白质要吃多少才够？ 蛋白质摄取过多，恐怕伤2脏腑｜胡乃文开讲Dr.HU_227 开启干净世界 探寻人生真理

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10种高蛋白质食物，第1名是它！素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题、消水肿。1撇步，吃毛豆不胀气。蛋白质要吃多少才够？蛋白质摄取过多，恐怕伤2脏腑｜胡乃文开讲Dr.HU_227 开启干净世界 探寻人生真理