#做饭 #煎牛排这次煎的是板腱牛排，是原切谷饲的会比较嫩一些，我们就是吃不惯整切和合成的，感觉没有啥牛肉味

#做饭 #煎牛排 这次煎的是板腱牛排，是原切谷饲的会比较嫩一些，我们就是吃不惯整切和合成的，感觉没有啥牛肉味 提前一天放冷藏解冻再煎之前拿到室温回暖一下，然后根据个人口味大火两面各煎1-2分钟，最后加入黄油提香 稍微煎一下口蘑和芦笋，撒上自己喜欢的佐料，吃起来嫩到在嘴里爆汁，整个口腔弥漫着浓浓的奶香牛肉味 太香了！！