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停经后骨质流失最快!4类食物防骨质疏松,拍1处通经络,减少热潮红,防心血管疾病。睡前做1动作,防频尿漏尿。吃够2类食物,脂肪代谢快。1有氧运动,增强肌力防骨松|胡乃文开讲Dr.HU_235 开启干净世界 探寻人生真理
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