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不分心 描述：每隔几分钟就想刷一下朋友圈，否则就像错过了几个亿？ 快要睡觉了，又想着看个微博和抖音，结果一看就是几小时？ 准备和朋友好好吃个饭聊个天，一不小心就集体打游戏？ 如何才能避免“分心成瘾”，重新掌控自己的时间和生活？在这个信息泛滥的时代，获取自己真正需要的信息？正确利用科技的力量，不为其所扰，被其所累？ 链接： 大小：15 MB 标签：#分心成瘾 #时间管理 #信息泛滥 # #应对方案 #呼吸 #冥想 #简化 #反编码 #记录 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

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资源分心不是我的错 资源简介：一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。 本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。 国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。 链接：【阿里云盘】点击获取 关键词：#注意力 #心理 #PDF 低价会员 • 云盘投稿 • 云盘搜索

@onlychigua chatgpt对全国甲卷的回答满分60，你打几分？

@onlychigua chatgpt对全国甲卷的回答满分60，你打几分？ 标题：科技进步与时间掌控：探索自由与奴役的边界 随着科技的不断发展，人们的生活方式和日常习惯发生了翻天覆地的变化。一方面，科技的进步使人们能够更好地掌控时间，提高工作效率，拓宽生活空间，享受更多的便利；另一方面，一些人却因此成为了时间的奴隶，陷入了繁忙与焦虑之中。人们因技术发展得以更好地掌控时间，然而，同时也不可避免地面临着时间问的困扰。 科技带来的时间掌控能力的提升是显而易见的。随着互联网、智能手机和智能设备的普及，人们可以迅速获取各种信息和资源，实现即时交流和在线办公。通过云计算和大数据技术，工作流程得以优化，人们的工作效率得到提升。同时，智能家居设备的出现，使得家庭事务更加便捷，人们可以通过智能手机远程控制家电，实现智能化管理。这些科技的发展使得人们的时间得到更好的规划和分配，有更多的时间用于追求自己的兴趣和享受生活。 然而，与此同时，一些人却陷入了时间的困扰，成为了时间的奴隶。随着信息的爆炸式增长和社交媒体的盛行，人们容易沉迷于虚拟世界，花费大量的时间在浏览社交媒体和无意义的娱乐上。手机成瘾、网络游戏沉迷、信息泛滥等问题日益突出，导致人们对于时间的掌控力下降，精力分散，工作效率降低。此外，互联网的24小时不间断运行也使得人们的工作和生活界限模糊，导致了工作时间和个人生活时间的混淆，人们无法真正放松和休息，陷入疲惫和焦虑之中。 这一现象引发了对时间和科技关系的深入思考。科技的进步本身是中性的，关键在于人们如何运用和管理科技，以实现对时间的更好掌控。对于个人而言，需要培养良好的时间管理能力和自控能力，明确工作和娱乐的界限，同时保持适度的社交媒体使用和互联网浏览时间，避免沉迷于虚拟世界而忽视现实生活。对于社会而言，需要倡导科技与人文关怀的结合，鼓励科技企业推出更多有益于人们时间管理和生活平衡的产品和服务。 在这个问题上，教育也起到了关键作用。学校和家庭应该加强对时间管理的教育，培养学生和家庭成员的自律和时间规划能力。教育不仅要注重知识的传授，还要关注学生的综合素质培养，包括时间管理、自我调节和身心健康等方面。 此外，政府和企业也应承担起责任，制定相应的政策和措施来促进时间的合理利用。政府可以通过立法和监管来规范互联网和科技行业，加强对网络成瘾和信息泛滥的管理和治理。同时，企业可以通过灵活的工作制度和员工福利政策来提高员工的工作效率和生活质量，创造更好的工作与生活平衡。 在科技进步和时间掌控的边界上，我们需要找到自由与奴役的平衡点。科技的发展为我们提供了更多的选择和便利，但我们也需要自觉地运用科技，避免沦为时间的奴隶。通过良好的时间管理、自律和平衡，我们可以实现科技与时间的有机结合，让科技成为我们的助手而不是主宰。只有这样，我们才能真正掌握时间，实现自由和幸福的生活。 在这个日益快节奏的社会中，我们每个人都应该思考如何更好地应对时间的挑战，找到属于自己的时间管理方式。无论是利用科技提高工作效率，还是减少对虚拟世界的依赖，都应该追求一种平衡的生活方式，让时间成为我们的朋友而不是敌人。通过理性和明智的时间规划，我们能够更好地实现个人的价值和幸福，同时为社会的发展贡献力量。 因此，对于科技进步与时间掌控的思考，我们需要关注科技的正面影响和负面影响，并从个人、教育、社会和政策等多个层面共同努力，以实现自由与奴役的平衡。科技的发展本身是不可逆转的趋势，我们无法回到没有科技的时代，但我们可以通过积极的态度和明智的选择，将科技变为我们的工具和助力，而不是束缚和控制我们的枷锁。 在这个过程中，我们需要反思和重新定义时间的价值观。时间不仅仅是用来工作和追求功利目标的工具，它也应该被赋予更多的意义和价值。我们应该学会珍惜时间，将其用于自我成长、家庭和社交关系的建设、身心健康的维护以及追求内心的满足。通过优先考虑我们真正重要和有意义的事情，我们可以更好地掌握时间，使其成为我们实现目标和幸福的助推器。 在总结上述观点时，科技的进步带来了对时间更好的掌控能力，但同时也引发了人们成为时间奴隶的问题。我们应该意识到，科技本身并非问题的根源，关键在于我们的态度和使用方式。通过培养良好的时间管理能力、自律和平衡，结合个人、教育、社会和政策层面的努力，我们可以在科技发展的浪潮中找到自由与奴役的平衡点。只有这样，我们才能真正实现对时间的掌控，追求更充实、有意义和幸福的生活。 在这个日新月异的科技时代，我们需要以开放的思维，审视自身与科技的关系，积极适应和应对科技进步带来的变化。通过明确自己的价值观和目标，建立健康的时间管理习惯，我们能够更好地掌控时间，实现个人和社会的发展。让科技成为我们的工具，而不是我们的主宰，让时间成为我们的伙伴，而不是我们的敌人。只有在平衡的基础上，我们才能在科技与时间的交汇处找到真正的自由与奴役的界限。