我需要去看心理医生吗？

我需要去看心理医生吗？ 描述：你是否对去看心理医生感到犹豫，不确定心理治疗是否有效，并且害怕做心理治疗的陌生体验？如果是这样，《我需要去看心理医生吗》一定能帮到你！在近二十年的CBT（认知行为疗法）治疗从业生涯中，本书的作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪，也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此，她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出第一步的人们。本书全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的“神秘面纱”。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/YhDEa7tjt2z 大小：1.36M 标签：#心理健康 #情绪健康 #心理治疗 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

《做自己的心理医生》鲁芳

《做自己的心理医生》鲁芳 简介：鲁芳的《做自己的心理医生》旨在帮助读者掌握自我心理调适的方法，应对日常生活中的各种心理问题。书中可能涵盖焦虑、抑郁、压力等常见心理问题的成因分析，以及相应的自我治疗和缓解方法。通过简单易懂的语言和实际可行的操作步骤，引导读者学会关注自己的心理健康，运用心理学知识和技巧进行自我调节，增强心理韧性。无论是面临心理困扰的人群，还是希望提升心理健康水平的普通读者，都能从这本书中获取帮助自己的有效方法，成为自己心理健康的守护者。 标签： #做自己的心理医生 #心理健康 #心理调适 #自我治疗 #心理问题 文件大小：NG 链接：

《做自己的心理医生》鲁芳

《做自己的心理医生》鲁芳 简介：本书《《做自己的心理医生》鲁芳》涵盖《做自己的心理医生》鲁芳的方方面面，结合专业知识、研究成果和实例解析，帮助读者构建完整的知识体系，实现更深层次的理解。 标签： #《做#学习#成长#进步 文件大小NG 链接：