是什么让你下定决心必须减肥的？

是什么让你下定决心必须减肥的？ 莓气泄漏的回答 为了穿衣服好看算吗？？？ 减肥完我觉的穿啥都好看！！！ 这是我夏天入手的一条神仙牛仔裤，可仙可软妹！ 版型超a，显腿长的效果就很绝！！ 穿上真的很显瘦显腿长，面料也是很有质感的， 我也是看了很多好评才下手，这个夏天必入的一款裤子，超值！ 链接↓↓↓ 为了夏天出门翻晒，还买一套防晒衣，裤子46，上衣45，不仅好看便宜而且超显年轻！ 这个套穿打里的冰丝裤我真的要吹爆，面料丝滑透气，是冰丝面料来的穿着垂感很好，而且不容易起球、变形，款式也很百搭，可以搭配这家店的防晒衣，一套下来价格也不贵，而且防晒、效果嘎嘎好！链接↓↓↓ 记得点赞收藏，不定期更新，，， 更多宝藏品牌种草可以关注我→ @莓气泄漏 我的其他高赞回答↓ 有哪些适合二十出头女生的轻奢品牌？ via 知乎热榜 (author: 莓气泄漏)

【你是如何下定决心戒酒的？】

【你是如何下定决心戒酒的？】 斯坦福大学医学院神经生物学终身副教授Andrew D. Huberman在他的播客中详细讲解了酒精对我们身体、大脑和健康的作用。该播客获得了超过500万次播放，并成为有史以来最受欢迎的播客节目之一。 以下是我从长达2小时的英文播客中提炼&翻译的重点内容： 饮酒本质就是中毒，因为酒精可以突破血脑屏障进入大脑，当摄入酒精后，身体第一要务就是解毒清除酒精。 因为酒精麻痹了负责『自控力』的脑部区域，人喝醉后容易无法控制音量、做出冲动行为。而之所以喝醉后有时会断片，本质就是大脑负责存储记忆的部分被酒精麻痹失效了。 酒精会使身体分泌皮质醇（cortisol，压力激素），并减少血清素（serotonin）。前者越多人就会感觉越多压力，并带来一系列生理紊乱；血清素过少，则会导致抑郁。这也是酒后第二天感觉压力、沮丧的原因。 长期饮酒会导致大脑受到损伤，带来的长期问题包括抗压能力减退、情绪低落甚至抑郁、记忆力下降等。 戒酒三个月后，脑神经元会逐渐修复，但不一定能恢复到初始水平。 酒精能杀灭细菌，自然也无差别杀灭接触到的人体细胞。酒精不仅会对肝脏、肠道造成损伤、导致各种炎症，还可能导致肠漏症（让肠道内未消化的大分子食物、细菌或霉菌从空隙进入血液和淋巴系统）而且酒精还会扰乱肠道中的菌群，造成一系列消化问题。 乙醇在体内会在人体两种不同脱氢酶的作用下，依次发生转化： 乙醇（有毒）→乙醛（毒性更大）→乙酸（无毒）。 不同人由于基因差异，对酒的成瘾性、酒精处理速度都不一样。有些人喝酒后感受到的更多是恶心，而非另一些人感受到的愉悦。后者更容易酗酒。 喝酒会脸红的人是因为体内缺乏乙醛脱氢酶，乙醇被转化为乙醛后，无法进一步脱氢变为乙酸。毒性更大并且有致癌作用的乙醛堆积导致肾上腺素飙升，造成心跳加速、血管扩张充血等结果，表现出来就是脸红。 喝酒后脑血管会放松，让更多血流通过，而酒精消退后血管会紧缩，就造成了头痛。而传说中的『再喝点透一透』是个烂方法，这只是再一次通过酒精让血管放松，之后其实会带来更多伤害。 ⓫ 洗冷水澡确实可以更快醒酒，或者减轻宿醉，但同时一定要注意安全，因为酒后大脑调节体温的区域被麻醉，酒后体温就会变低，并且无法正常受调控，这时冷水澡可能会导致低体温症。另外更要避免因为醉酒导致的溺水。 ⓬ 酒精会使DNA甲基化，改变DNA的表达，也就是说酒精能在不改变DNA序列的前提下，造成遗传变异和其它癌症风险，比如乳腺癌。 ⓭ 一天一杯酒对身体好这个说法并不科学，虽然有各种说法说红酒/香槟/白葡萄酒 含有某某因子促进健康，但这些说法更多是酒商的宣传。总体而言摄入酒精还是弊大于利。无论每天摄入多少，酒精都会损伤身体，增加癌症几率。 ⓮ 睡前一杯酒，虽然能让人更容易入睡，但会导致深度睡眠减少，实际上反而降低睡眠质量。也就是『睡了个假觉』（pseudo-sleep） ⓯ 因为酒精可以无视胎盘屏障，酒精可以自由进入胎盘，并引起胚胎变异。所以孕妇禁止饮酒，会致畸。 ⓰ 长期摄入酒精，会导致雄性激素通过芳香化作用转化为雌性激素。作用在两性身上，男性会导致雌化（乳腺生长、皮下脂肪增多等），在女性身上会增加雌性激素相关的癌症。 ⓱ 能不喝就不喝，如果实在要喝，尽量少喝。

8. 下定决心操嫂子，大家出出招

8. 下定决心操嫂子，大家出出招 #骚少妇喷水 #少妇，姐姐，离异 #想让别人干老婆 #女儿，绿帽，良家人妻 #需要重口味的女奴 大家好久不见，因为最近都在期末考，和嫂子也没什么突破，所以很久没发帖了，前几天朋友找我出去喝酒，我一个没忍住就和他们说了一下一直憋在心里的事，问问他们咋办，当然没说是我嫂子，就说喜欢上一个有对象的人咋办，有说让我换个人的，也有说把她喝醉了弄床上行了的 其实这个事我也想过，对这事都有点心动了，而且海角上那么多例子，怎么就不能多我一个 可是我嫂子对我真挺好的， 有啥菜我多吃了两口明天这菜肯定还有，有点不忍心这么对她，再想想还有我哥呢，挺对不起他的，本来也就在心里想想算了。 今天大扫除我嫂子擦桌子又给我勾起来了， 我嫂子这身材，要是操不到我嫂子那我这辈子也太遗憾了，真羡慕我哥，我怎么没有这么好的运气和我嫂子结婚。 在帮我嫂子打扫都时候还发现小玩具换位置了， 之前不是放这的，怪不得我昨天晚上听见叫声了几声，刚拍完照就发现我嫂子往我这走，还好我动作快不然就被发现了。 她过来让我去歇着这里让她打扫就行，低着头不敢看我，估计是害怕被我发现小玩具，不过我都看完了。 我去一边坐着看她忙前忙后的跑，把小玩具藏身上再放到别的地方，还偷偷看了我一眼，以为自己干挺好我没发现呢，可有意思了，我都快憋不住笑了。 我一直在家住，她连自慰都不敢大声就怕我听见，以前还能自己过过瘾现在连瘾都过不了，感觉她再这么憋下去真成闷骚了。 唉，她忍的难受我也憋的慌，嫂子天天在我眼前晃，我一个身体没问题的小伙子鸡巴天天因为她硬的跟什么一样，我俩互补一下就好了，我上她不仅我爽了，她也能舒服。 海友们你们给出出招，我也不想嫂子和我闹掰了，要是能被当成意外最好了。 #情迷骚臀大嫂 #国产 #海角 #黑料 本群负责人：@beijixing4 热搜导航群：@sousuoresoudaohan

我就要离婚了，下定决心了，不再纠缠了！

我就要离婚了，下定决心了，不再纠缠了！ 我太自以为是了，以为我的老公正人君子，永远不会背叛我，我错了，当半夜有人打电话过来叫你老公的时候，我居然相信了你的鬼话，原谅你了，到后来你的微信有人继续叫你老公的时候我又原谅你了，因为我不敢相信你会真的背叛我！我骗自己你是迫不得已逢场作戏，你不会变心的！我现在醒了，痛不欲生那又怎么样，难道让我浑浑噩噩疑神疑鬼过一生吗？ #私密 #树洞 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，后悔，自己的看法，对两性有疑问也可投稿。