你有哪些长期坚持的养生习惯？

你有哪些长期坚持的养生习惯？ 长歌莫问的回答 1、每天早上起来刷完牙后，喝一杯温水，平时也多喝水 2、冬天每个周睡前泡3～4次脚 3、绝不关灯玩手机（这点在我近视度数蹭蹭往上涨之后才明白，痛的领悟） 4、运动。每个周至少会运动3～4次。 5、无论如何中午都会午睡10～20分钟。 暂时只想到这么多，就这样，之后想起来再来补吧 via 知乎热榜 (author: 长歌莫问)