上海封控生活经验之谈，给各地以备不时之需

上海封控生活经验之谈，给各地以备不时之需 前期囤货的原则：吃的越久越好 囤货清单 .保质期长的要先囤起来：泡面 罐头 米/面/油 调味料 鸡蛋（消耗很大 可以囤 要放冰箱） 常温奶/奶粉 冰冻肉类和海鲜 速冻饺子和汤圆 酒水饮料/咖啡/烟（个人喜欢的必需品） 不喜欢吃泡面可以准备挂面或者意面 意面酱推荐品牌百味来（番茄意面酱）/立格仕（菠菜奶油乳酪意面酱） 拉面说品质高很多 但是有的款式需要冷藏 其他的面类有螺蛳粉/老鸭粉丝汤/自嗨锅 因为居家办公可能没有时间或者心情做饭 有速食面会方便很多 .保质期短的新鲜食物：新鲜蔬菜 鲜奶 面包 鲜肉（不马上吃的话买回家分装冰冻 不要反复解冻） 也可以囤冷藏的火腿片/培根/鸡胸肉（推荐优形鸡胸肉保质期三个月左右和伊藤口味好但是保质期相对比较短）/蟹肉棒/午餐肉（梅林/世棒/Smithfield） 蔬菜一定要吃 要囤放得住的菜 考虑卷心菜 娃娃菜 西兰花 西红柿 洋葱 土豆 莴笋 胡萝卜 可以用保鲜膜保存蔬菜 不会做饭的朋友可以准备沙拉菜和沙拉酱 .家里的日用品：纸巾湿巾湿厕纸 垃圾袋 洗漱用品 卫生巾 狗粮猫粮狗狗尿垫猫砂 宠物药品 还有常用药（常用药要记得更新 因为可能已经过期了） 包括肠胃药 胃药 退烧药 止痛片 消炎药 莲花清瘟 隔离很容易口腔溃疡/上火