#做饭 #美食快手减脂餐 黑椒杏鲍菇牛肉粒

#做饭 #美食快手减脂餐 黑椒杏鲍菇牛肉粒 食材：牛肉一块，杏鲍菇两个 牛肉可以选择牛排，我买的是costco卖的百搭short rib，今天刚好杏鲍菇到了想着给自己做个快手晚餐吃 超香 步骤： 1. 讲牛肉和杏鲍菇切成均匀小骰子块 2. 调一碗料汁 配方如p4 3. 融化一点牛油（没有也可以 ）超香！ 4. 大火煎牛肉 煎出美拉德反应后推到上方 5. 倒入杏鲍菇 翻炒均匀后 倒入料汁 收汁均匀出锅 出国前可以加一点点糖提鲜 爱吃大蒜的也可以放点蒜会更香 回家10分钟就能做好的快手减脂餐简直太爱啦