世卫组织:全球三分之一成人体力活动不足

世卫组织:全球三分之一成人体力活动不足 一项大型研究结果显示,全球近三分之一(31%)、约18亿的成年人,未能在2022年达到建议的体育锻炼水平。这将增加人们患上慢性疾病的风险。 这项由世界卫生组织研究人员与学术同行共同进行的研究显示,这个数字比2010年增加了五个百分点;如果这一趋势持续下去,预计到2030年,缺乏运动的比例将进一步上升到35%,目前世界距离实现到2030年减少运动不足的全球目标还很遥远。 联合国新闻中心报道,世卫组织建议成年人每周进行150分钟中强度或75分钟高强度的体育活动,或者相当于同等强度的体育活动。研究组星期三(6月26日)在期刊《柳叶刀全球健康》上发表的报告指出,缺乏体育锻炼使成年人患如心脏病发作和中风等心血管疾病、乙型糖尿病、失痴症以及如乳腺癌和结肠癌等癌症的风险更高。 报告显示,高收入亚太地区(48%)和南亚(45%)的体育活动不足比率最高,而其他地区的体育活动不足率则在从高收入西方国家的28%到大洋洲的14%之间不等。 同时,性别和年龄之间的差距仍然值得关注。全球范围内,女性的体育活动不足比例比男性更高,分别为34%和29%。在一些国家,这一差距高达20个百分点。此外,60岁以上的人群比其他成年人更不爱运动,这凸显了促进老年人体育锻炼的重要性。 研究显示,近半国家的问题在过去十年中有所改善,其中有22个国家有望在当前趋势下实现2030年将不活跃人数减少15%的全球目标。 鉴于这些发现,世卫组织呼吁各国加强政策实施,通过基层和社区体育、积极的娱乐活动和环保交通方式(步行、骑脚踏车和使用公共交通)等措施,促进和推动体育活动。 世卫组织健康促进司司长克雷希指出,缺考虑到年龄、环境和文化背景等因素,需要找到创新的方法来激励人们更加积极地锻炼身体。通过让所有人都能参加、负担得起的体育运动并乐在其中,我们可以大大降低非传染性疾病的风险,创造一个更健康、更有生产力的人口。 世卫组织总干事谭德塞说,报告的新发现突显出我们失去了很多通过增加体育活动减少癌症、心脏病和改善精神健康的机会。 ... 2024年6月26日 2:37 PM

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WHO 称近三分之一成年人缺乏锻炼 WHO 称,发表在《 The Lancet Global Health journal》期刊上的新数据显示,2022 年全球 31% 人口近 18 亿成年人未达到建议的身体活动水平。从 2010 年到 2022 年,成年人缺乏身体活动的比例增加了约 5 个百分点。如果这一趋势持续下去,预计到 2030 年缺乏身体活动的比例将进一步升至 35%。WHO 建议成年人每周进行 150 分钟中等强度或 75 分钟高强度身体活动。缺乏身体活动会增加成年人患心脏病和中风等心血管疾病、2 型糖尿病、痴呆症以及乳腺癌和结肠癌等的风险。缺乏身体活动比例最高的是高收入的亚太地区(48%)和南亚(45%)。女性身体活动不足的比例为 34%,而男性为 29%。WHO 呼吁各国加强政策实施,使每个人有更多机会动起来。 via Solidot

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