起床马上喝咖啡错还有害　英医师专家点出“黄金时间”提神效果最佳

起床马上喝咖啡错还有害　英医师专家点出“黄金时间”提神效果最佳 外媒报道，英国医生黛博拉李表示，早晨醒来时，体内的皮质醇（Cortisol）处于一天中最高的状态，这是能提升警觉性和专注力、调节新陈代谢以及调控免疫系统的荷尔蒙。