【#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#】据央视网报道：专家提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，

【#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#】据央视网报道：专家提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。睡眠时间在7~8小时，心血管发病率最低，睡眠时间过长或过短，心脑血管发病率都会增加。总的来说，睡眠时机不合适，睡眠时长不科学，心脑血管发病率都会明显增加。#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量# 网页链接 via 捉谣记的微博

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#河南 #储户 #维权 被抓 遭 #刑讯逼供 ； #医师 ： #心脑血管 疾病年轻化 #医院 不查原因； #李强 访问 #堪培拉 中共惧怕 #法轮功真相 横幅；不接受首战即终战 #顾立雄 ：不让 #中共侵台 得逞【环球直击 】

【周末分享：吃还是不吃鱼油】中山大学科研小组近在《英国医学杂志》发文称，定期补充鱼油并不能明显降低心血管疾病的发病率或总死亡率，

【周末分享：吃还是不吃鱼油】中山大学科研小组近在《英国医学杂志》发文称，定期补充鱼油并不能明显降低心血管疾病的发病率或总死亡率，而对一些人群会略微增加心血管疾病风险。这是从有427,678人参与的英国生物数据库挖出的，有局限性。我觉得通过进食多样化比用补充剂好。 via