【#30分钟压力缓解训练#】上了一天班，怎么才能健康地放松身心？比起窝在沙发看剧，静下心来做一套拉伸活动更能达到松弛效果。今天，

【#30分钟压力缓解训练#】上了一天班，怎么才能健康地放松身心？比起窝在沙发看剧，静下心来做一套拉伸活动更能达到松弛效果。今天，给自己留30分钟，深呼吸，让身体慢下来，做完这套训练，也许你的压力小了不少[哇]草莓味鸡胸肉的微博视频 via 生命时报的微博