梅西1000号球衣海报

梅西1000号球衣海报 世界杯1/8决赛，阿根廷VS澳大利亚是梅西职业生涯第1000场比赛。阿根廷国家队官方制作了梅西穿上了1000号球衣的海报。BR也晒出海报，海报中梅西身穿印有数字1000的阿根廷球衣，一人面对同时代的众多球星。 #梅西

减肥中最难坚持的部分是什么？

减肥中最难坚持的部分是什么？ 实践出真知的回答 你们知道减肥最高效的阶段是什么么 我来告诉你，减肥最高效的阶段状态。是你度过了食物诱惑期，每天时间规划的超级严格，早睡，早起，饮食控制，工作，运动，面对食物的诱惑你能控制得住 这个状态下，你做任何一个部分，都保持着很高的专注。 玩健身很多年了，自己减重过4次，想减就能瘦，也帮很多人减肥成功过，通过他们和减肥的状态变化，我总结出过一个规律， 一个人，欲望太多，越不容易注意力集中，一个人越是在意别人，越很难在意自己，注意力的持久力就不足。 所以减肥最难的部分就是控制和减少欲望，保持专注。 从常态，到你专注减肥的状态，这个过程是最难坚持的。 很多人会给你打鸡血：坚定信心，加油。 其实我觉得打鸡血没用。这种套话，估计他们自己都听腻了，反复扯，只会令人厌烦。 在我看来，达到这个过程，有效的办法就只有两个， 1，找人监督。在外人监督和引导下，提高自己的执行力。很多人说不需要，我相信对一部分人来说是不需要的，但是对很大一部分人是需要的。 我曾想过一个问题，为什么说部队能够改变人，有人可能说部队军纪严格。军纪只是个框架，关键在于，在一个集体生活中的相互监督。 欲望也会减少，因为你的时间受到别人影响，变得固化。很多事儿和想法没有时间完成，自然欲望就少了。 2，第二个办法周期要比第一个办法要长，主要是自己形成习惯，需要不断地自我反思，调整。这是一个长期试错的过程，必然伴随效果波动，别崩了，坚持下去，哪怕效果不明显，耐心调整，坚持。 在这个过程中，你会慢慢意识到你的杂欲在占据你的时间和精力，所以你会权衡在杂欲和减肥中取舍，去掉一些杂欲。然后慢慢进入减肥状态。这个过程是比较艰难的。容易让人内耗。 不过讲真，这也是个自我成熟的过程。 工作原因只能吃外卖，如何实现有效减肥呢？中年人怎么锻炼可以减掉大肚腩？对大体重减肥有什么建议吗？ via 知乎热榜 (author: 实践出真知)

日前，作为沙特旅游大使，梅西前往在两天的时间里参加了一系列的营销活动。而且，沙特希望利用天价年薪吸引梅西今夏前往该国踢球。将阿根

日前，作为沙特旅游大使，梅西前往在两天的时间里参加了一系列的营销活动。而且，沙特希望利用天价年薪吸引梅西今夏前往该国踢球。将阿根廷球星带到沙特是一个更宏大、更雄心勃勃计划的一部分，该计划的核心是将世界杯再次带到中东，其成本甚至会超过卡塔尔的1500亿英镑。 据消息人士透露，沙特正优先考虑申办2030年世界杯，而且在私下提出如果希腊和埃及同意联合申办的话，他们愿意为两国新建球场买单。 但是，外界普遍认为，如果西班牙、葡萄牙、乌克兰和摩洛哥联合申办世界杯的话，他们会比沙特更具优势。因此，沙特愿意将申办2034年世界杯作为一个备选方案。另外，不久之前沙特体育部长曾表示该国也有能力承办奥运会。因此，今夏吸引梅西来踢球可能只是他们最新的热身行动。

梅西的世界杯：传奇崛起

梅西的世界杯：传奇崛起 描述：　该剧共4集，包括这名七获金球奖的足球球员的“独家幕后影像”，在巴黎、卡塔尔和阿根廷等地拍摄，回顾梅西的五次世界杯之旅，尤其是制作组全程跟随了的他2022年的捧杯。梅西也将亲口讲述他在阿根廷国家队的经历，“以亲密且前所未有的视角来展现一趟定义传奇的世界杯胜利之旅”，也有与他的队友、教练、对手、球迷、解说员们的采访。 链接：https://pan.quark.cn/s/905b190803e7 大小：G 标签：#梅西 #纪录片 #足球 #梅西的世界杯 #quark 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup

梅西的世界杯：传奇崛起（2024）

梅西的世界杯：传奇崛起（2024） 描述：该剧共4集，包括这名七获金球奖的足球球员的“独家幕后影像”，在巴黎、卡塔尔和阿根廷等地拍摄，回顾梅西的五次世界杯之旅，尤其是制作组全程跟随了的他2022年的捧杯。梅西也将亲口讲述他在阿根廷国家队的经历，“以亲密且前所未有的视角来展现一趟定义传奇的世界杯胜利之旅”，也有与他的队友、教练、对手、球迷、解说员们的采访。 链接：https://www.alipan.com/s/vFHvPt1zo53 大小：5.32G 标签：#美国 #纪录片 #梅西 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

西班牙马德里市长何塞·路易斯·马丁内斯-阿尔梅达表示，市中心一座属于天主教会的建筑发生爆炸后倒塌，已造成至少两人死亡，多人受伤。

西班牙马德里市长何塞·路易斯·马丁内斯-阿尔梅达表示，市中心一座属于天主教会的建筑发生爆炸后倒塌，已造成至少两人死亡，多人受伤。初步调查表明，爆炸由煤气泄漏引起。教会人员表示，一名教堂的志愿者失踪。据周围人士称，这座建筑主要为牧师提供住宿和培训，也为无家可归者提供食物。 （路透社，图片：美联社）