【#偶尔做噩梦是大脑在保护你#】#做噩梦有一定减压作用#噩梦就像预防针,虽然让人感觉不好,却有一定的减压作用。当人的压力大到一定

【#偶尔做噩梦是大脑在保护你#】#做噩梦有一定减压作用#噩梦就像预防针,虽然让人感觉不好,却有一定的减压作用。当人的压力大到一定程度的时候,噩梦就是那个排气阀,给焦虑恐惧一个出口,让人不至于被不良情绪淹没。从这个角度看,噩梦是大脑的一种自我保护机制。但是,如果噩梦经常出现,则可能是存在持续的焦虑情绪或处于高度的压力状态下,需要警惕。 via 生命时报的微博

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两月一针!柬埔寨推出艾滋长效预防针

两月一针!柬埔寨推出艾滋长效预防针 据柬媒消息,卫生部属下国家艾滋病、皮肤病与性病防治中心宣布,将于2025年6月27日正式启用长效注射型艾滋病预防药物Cabotegravir(卡博特韦),以提升对高风险人群的覆盖率与预防效果,为全国艾滋病防控工作注入新动力。 据国家防治中心主任吴伟杰介绍,该药物试点启动仪式将在防治中心总部举行,由卫生部国务秘书Youk Sambath亲自主持。Cabotegravir为一种每两个月注射一次的长效预防药,适用于HIV暴露前预防(PrEP),其持续效力可显著提升使用依从性和保护时效。 目前,柬埔寨广泛使用的HIV预防措施以每日口服的暴露前预防药(PrEP)及事后应急使用的暴露后预防药(PEP)为主,但由于需每日服药,存在依从性难题。而Cabotegravir的引入,特别适用于性工作者、男男性行为者、跨性别者和注射毒品使用者等高风险群体,提供更加便捷和持久的保护。 吴伟杰指出,Cabotegravir通过肌肉注射方式施用,一般注射于臀部,临床表现安全,副作用极少。但他提醒,该药物仅能预防艾滋病毒感染,无法防范其他性传播疾病(如梅毒、淋病、生殖器疱疹等),因此仍建议与安全套联合使用,确保全面防护。 根据2024年估算,柬埔寨约有7.6万名艾滋病毒感染者,其中近7万人已在全国74个治疗中心接受抗病毒治疗,仍有约6000至7000人未确诊或未接受治疗。全国每年新增感染者约1200例,死亡人数约1100人。 此次Cabotegravir的引入,标志着柬埔寨在艾滋病防控工作中迈出关键一步,有望显著提升高风险人群预防水平,为实现“到2030年终结艾滋病流行”的国家战略目标奠定坚实基础。 订阅缅北悬赏通缉令频道↓ t.me/+1QTIvbrLcZRkNjE1 投稿澄清爆料: @AAAAJ

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两月一针!柬埔寨推出艾滋长效预防针 据柬媒消息,卫生部属下国家艾滋病、皮肤病与性病防治中心宣布,将于2025年6月27日正式启用长效注射型艾滋病预防药物Cabotegravir(卡博特韦),以提升对高风险人群的覆盖率与预防效果,为全国艾滋病防控工作注入新动力。 据国家防治中心主任吴伟杰介绍,该药物试点启动仪式将在防治中心总部举行,由卫生部国务秘书Youk Sambath亲自主持。Cabotegravir为一种每两个月注射一次的长效预防药,适用于HIV暴露前预防(PrEP),其持续效力可显著提升使用依从性和保护时效。 目前,柬埔寨广泛使用的HIV预防措施以每日口服的暴露前预防药(PrEP)及事后应急使用的暴露后预防药(PEP)为主,但由于需每日服药,存在依从性难题。而Cabotegravir的引入,特别适用于性工作者、男男性行为者、跨性别者和注射毒品使用者等高风险群体,提供更加便捷和持久的保护。 吴伟杰指出,Cabotegravir通过肌肉注射方式施用,一般注射于臀部,临床表现安全,副作用极少。但他提醒,该药物仅能预防艾滋病毒感染,无法防范其他性传播疾病(如梅毒、淋病、生殖器疱疹等),因此仍建议与安全套联合使用,确保全面防护。 根据2024年估算,柬埔寨约有7.6万名艾滋病毒感染者,其中近7万人已在全国74个治疗中心接受抗病毒治疗,仍有约6000至7000人未确诊或未接受治疗。全国每年新增感染者约1200例,死亡人数约1100人。 此次Cabotegravir的引入,标志着柬埔寨在艾滋病防控工作中迈出关键一步,有望显著提升高风险人群预防水平,为实现“到2030年终结艾滋病流行”的国家战略目标奠定坚实基础。 订阅东南亚曝光-新闻 -吃瓜 祝愿兄弟姐妹2025发发发 #东南亚 #曝光 #吃瓜 #新闻

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一定不要在单位做的事:

一定不要在单位做的事: 1、一定不要迟到早退。不要留把柄在同事们手中,要知道,在单位有许多双眼睛盯着你,要学会降低存在感,学会藏拙,切不可事事出头、事事拔尖。 2、一定不要轻易相信同事。同部门的同事,知心的hr小姐姐,楼道里一起抽烟撸串的好大哥,逢场作戏就好,不要交心,不要谈论任何公司立场的好坏问题,这条是血泪建议,先内心扇自己几巴掌,然后牢记在心! 3、一定不要和领导吵架。即便你觉得他有时候做的不对,也要忍着,不能正面交锋。鸡蛋永远碰不破石头,官大一级压死人,人在屋檐下,要学会该低头就低头,不然吃,亏的还是自己。挨骂就脸皮厚点听着、受着,等他把气撒了,也就过去了,都是对事不对人,千万别钻牛角尖,别往心里去。挨骂是工作的常态!把工资的一部分当成情绪调节费。 4、不要太听话,适当讨价还价。领导的压迫感,只是在测试你的边界和服从性,工作做不完了,让领导排出优先级;工作有困难了,也别傻傻的自己扛,领导的权限和资源可比你多。 5、一定不要在单位谈论自己的私事,包括“家里买车换房啦!假期去哪旅游啦”之类的。要知道,职场里因为有利益,就不会有真心的朋友,如果你觉得你有好朋友,那一定是你们暂时没有利益冲突。所以,一定不要透露太多自己的私人生活,免得引来嫉妒和不必要的麻烦。 6、一定不要在单位看除了工作以外的书。如果你想在主业之外提升自己的能力,那一定不能在单位做这些事,不要在单位看“闲书”(与本职工作无关的书,但也许是提升其他能力的书籍),不要让同事和领导知道你在偷偷干别的事业。不然,领导们会认为你不务正业,认为你“太闲”,后果就是放弃你、折磨你,给你派更多的活,让你没时间看“闲书”。 7、听话别只听字面意思。最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“要今天完成”,“自愿加班”就是“要加班”。听话别只听字面意思,能够少踩一些坑。 8、一定不要在背后议论领导和同事。远离那些背后说闲话、爱议论的同事,也要注意有的人会引诱你、套你话,让你跟着他们一起议论,这时候要头脑清醒,以手头还有事为由赶快逃离现场。 9、一定不要太快“交卷”,交给你的任务最好在deadline之前给领导,亲测可以避免频繁修改。很多事有时候真的没那么着急,“让子弹飞一会儿”,很多时候任务就不了了之了。 10、花大量时间去走,别人走过的路。你接手任务,各种翻资料查档案,废了九牛二虎之力。最后方案实际是别人走过的路。其实一个电话加上当面询问,俩小时就完成的信息检索,你却自己哼哧做一天,何苦呢。上学做题的时候,别人告你的印象不深,我们认为那些自己亲手写过的题才是真正自己的。但在职场里,十件事有九件事不是创新的,能稍微张张口就问到的答案,不需要我们再去趟一遍

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#柬埔寨新闻 两月一针!柬埔寨启用长效艾滋病预防针Cabotegravir 柬埔寨在艾滋病防控方面迈出重要一步。国家艾滋病、皮肤病与性病防治中心(NCHADS)近日宣布,将自2025年6月27日起,正式启用长效注射型HIV预防药物 Cabotegravir(卡博特韦),为高风险人群提供更便捷、更持久的防护。 由国务秘书亲自主持启动仪式 NCHADS主任吴伟杰博士介绍,该药物的启用仪式将在防治中心总部举行,由卫生部国务秘书 Youk Sambath 亲自主持。Cabotegravir是一种长效型HIV暴露前预防药物(PrEP),只需每两个月注射一次,相比每日口服药,能大大提升服药依从性与保护持续性。 精准覆盖高风险人群,提升预防成效 目前,柬埔寨主要依赖每日口服的PrEP与事后使用的暴露后预防药(PEP)作为HIV防控措施。但这类药物依赖每日服用,执行难度高,尤其在高风险人群中常出现中断使用等情况。 Cabotegravir的引入,旨在特别服务以下人群: 性工作者 男男性行为者(MSM) 跨性别者 注射毒品使用者 这种每两个月一次的肌肉注射方式,更适应上述人群的实际情况,提高覆盖率与防护效率。 安全性良好,仍建议配合安全套使用 Cabotegravir通过臀部肌肉注射,临床数据表明安全性良好,副作用极少。不过吴伟杰强调,该药物仅预防HIV感染,无法防护其他性传播疾病(如梅毒、淋病、生殖器疱疹等),因此仍需配合使用安全套,以实现全面防护。 全国仍有数千感染者未确诊,年均新增感染者逾千人 据2024年数据: 柬埔寨目前约有 7.6万人感染HIV,其中近7万人正在全国74个治疗中心接受抗病毒治疗(ART); 仍有 6000至7000人未确诊或未接受治疗; 每年新增感染者约1200人,死亡人数约1100人。 此次Cabotegravir的落地使用,不仅有助于提升高风险人群的预防水平,更为柬埔寨实现 “到2030年终结艾滋病流行” 的战略目标注入新的希望与动力。 订阅博度东南亚新闻频道  ↓ 投稿澄清爆料: @bodutougao

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再重要的人,失望多了,也就没那么重要了,有时候失望到 一定程度,反而就无所谓了,真心不一定能换来真心,有些 事情也没必要去追问,回头看看所有细节都是答案,所以收 回热情,控制好情绪,尊重别人也是为了保护好自己,不期望、不盼望、就没有失望。。。。。。

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