【#睡懒觉可能加剧痛经#】日本明治医药大学一项研究发现,女性睡懒觉会扰乱身体内部的生物钟,影响月经周期。更重要的是,如果原本就容

【#睡懒觉可能加剧痛经#】日本明治医药大学一项研究发现,女性睡懒觉会扰乱身体内部的生物钟,影响月经周期。更重要的是,如果原本就容易受到痛经困扰,睡懒觉会加剧症状。研究人员表示,睡懒觉扰乱了人体的昼夜节律,进而影响到调控月经和炎症的激素循环。 via 生命时报的微博

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研究发现COVID-19疫苗接种时间与月经周期变化有关

研究发现COVID-19疫苗接种时间与月经周期变化有关 俄勒冈健康与科学大学的研究人员证实,接种COVID-19疫苗的时间与月经周期长度的轻微、暂时变化之间存在联系。这项发表在《妇产科》杂志上的研究发现,在月经周期前半段接种 COVID-19 疫苗的人比在后半段接种疫苗的人更容易出现周期长度的变化。该研究团队之前的工作首次发现了 COVID-19 疫苗与月经周期长度之间的关系,在此基础上,本研究进一步了解了接种疫苗的时间与这种变化之间的关系。该研究的主要作者、OHSU 医学院妇产科教授兼复杂计划生育科主任、医学博士、公共卫生硕士艾莉森-埃德尔曼(Alison Edelman)说:"了解人群中的这些变化,可以让我们更有效地指导患者如何接种 COVID-19 疫苗。"我们希望这项工作有助于验证公众的经验,缓解他们对疫苗接种的恐惧和焦虑"。研究人员利用近两万名美国食品及药物管理局批准的节育应用软件 Natural Cycles 用户的数据,试图确定接种 COVID-19 疫苗的时间是否与月经周期长度的变化有关。队列分析中的个人允许研究人员使用他们的去标识化数据。研究人员对三组人进行了比较:在卵泡期接种疫苗的人卵泡期是月经周期的第一阶段,此时身体会聚集卵泡,即有可能在排卵时释放出受精卵的小囊;在黄体期接种疫苗的人黄体期是月经周期的第二阶段,从排卵后开始;以及未接种疫苗的对照组。分析表明,与接种前的平均周期相比,在卵泡期接种疫苗的人的周期长度平均增加了一天。接种疫苗后,这些变化通常会在周期内消失。机制和保证虽然现在有大量证据表明 COVID-19 疫苗与暂时性月经周期紊乱有关,但这些变化的确切生物机制仍不清楚。埃德尔曼解释说:"我们一直在了解我们的身体是如何协同工作的,但我们确实知道免疫系统和生殖系统之间有着密切的相互作用。基于这种关系,个人的月经周期可能会因为疫苗设计产生的免疫反应而发生暂时性变化,这当然是有道理的。"月经周期出现意外变化可能令人担忧。研究人员强调,这些发现不应引起人们的担忧,但应让人们放心,如果接种疫苗后月经周期长度发生变化,这种变化可能很小,而且是暂时的。如果发现月经长期变化,建议向临床医生寻求指导。由于这项研究的数据是从接种疫苗前月经周期规律的人中收集的,研究小组强调,还需要进行更多的研究,以确定观察到的差异是否会在一些月经周期不规律的人身上发生变化。此外,研究人员还希望更好地了解接种疫苗对月经周期的其他方面有何影响,如月经相关症状和月经量。埃德尔曼说:"从历史上看,月经在科学和医学研究中并没有得到优先考虑,这就给月经期的人留下了很多未解之谜,尤其是当他们的身体出现一些不'正常'的情况时。月经是生育能力和整体健康的一个关键指标,因此了解这些变化对我们生殖健康研究人员和患者都非常重要。"编译自:ScitechDaily ... PC版: 手机版:

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对于月经羞于谈论,或者想当然地接受了“女性痛经、虚弱很正常”的这种论断,很多时候都会耽误掉疾病的治疗,顺便还加强了对于女性的刻板

对于月经羞于谈论,或者想当然地接受了“女性痛经、虚弱很正常”的这种论断,很多时候都会耽误掉疾病的治疗,顺便还加强了对于女性的刻板印象。提出“月经假”,可以理解,但是治标不治本,还有挤占女性职场空间的嫌疑。 普通的痛经,一般的非甾体抗炎药(NSAID)能解决大部分问题,什么布洛芬啊阿司匹林啊泰诺啊之类,根据个体差异各种药品作用效果不同,可以换几种多试试。日常拯救女性系列。 严重的痛经,痛到止痛药不管用,很可能是内分泌问题。子宫内膜异位是比较多发的(育龄女性10%有不同程度影响),另外还有多囊卵巢综合征等等。如果不了解,也很正常这个领域的研究也只是近几十年才有进展,其中有不少都是社会文化因素影响阻碍了医学科学研究的发展和传播。治疗手段,比较常见的是短效避孕药,相当于人为调整激素水平(具体请遵医嘱)。 月经能不能吃冰棍、能不能吃辣、能不能运动?能 能 能。这些禁忌很有传统医学特色,我在国外完全没听说过,身边女性朋友也是吃喝锻炼照常,最多说是降低运动强度(对攀岩而言,月经期间会水潴留,人“变重”,力量上不去)。我能理解说这些事情不是人人都可以做的,月经期间身体感受到虚弱很正常,在虚弱的状况下对身体做出刺激行为也会加强不适。我的意思是,不必被所谓的“传统智慧”束缚,量力而行,如果能够用药物克服不适,正常生活,该干啥干啥,那这些禁忌也可以完全不用理会。如果能在条件允许下加强锻炼、保证血液微循环顺畅、保持健康作息等等,身体承受力也会逐渐变强。 当然,如果你服用短效或者皮下植埋没有副作用,你愿意的话,完全不来月经、或者三四个月来一次,是可以的且安全的(国外的小伙伴得到此类疗法应该更方便,国内给不给这么做不清楚),总之我就提供这么一个线索,具体请咨询靠谱的妇科医生哈。

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