【#总叹气要排查抑郁可能#】#3个小动作可能是早期抑郁表现#以下几种表现越来越频繁和明显时，就有必要排查抑郁的可能：①叹气：身体

【#总叹气要排查抑郁可能#】#3个小动作可能是早期抑郁表现#以下几种表现越来越频繁和明显时，就有必要排查抑郁的可能：①叹气：身体需要放松时的一种自然反应，但如果一个人总是唉声叹气，很可能是他正感到持续的压抑或无助，负面情绪难以排解。②抚额头：沮丧和无奈的表现，是人感到困惑、压力大或无助时的典型动作。③翻白眼：不止是不耐烦，更可能是对生活中不断积累的压力和无力感的无声表达。有些抑郁患者的初始症状表现为无法控制烦躁，会因为小事感到生气、愤懑，止不住地发脾气。这种不安可能是受到大脑激素水平紊乱影响，导致难以压抑情绪、言行上的冲动。 via 生命时报的微博

【#满足5点说明身体气血还不错#】#胃口好的人气血不会太差# 如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。以下几个表现，

【#满足5点说明身体气血还不错#】#胃口好的人气血不会太差# 如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。以下几个表现，说明你的气血还不错： 眼睛明亮 气血充足的人，黑眼珠转动灵活、光彩有神；白眼珠是滋润、明亮、无充血的。眼睛浮肿、暗淡无光，眼睛经常干涩，则是气血不足的典型表现。 胃口不错 如果脾胃运化能力差、吸收“受限”，相当于掐断了气血的来源。如果三餐规律，胃口应该是不错的，到饭点就有饥饿感，不会经常处于饱胀、没食欲的状态。 不脱发 气血充足的人面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。皮肤、头发干枯无光泽，脱发，则是气血不足的表现。 思维敏捷 气血充足的人思维敏捷、不会经常忘东忘西，能较好地应对外界繁杂的信息。如果气血不足，可表现出心慌气短、健忘、头晕、耳鸣、不喜嘈杂环境等。 比较好动 气血充足的人平时好动，喜欢折腾，身体不容易感到疲乏；人可能“坐不住”，动起来才会舒服。 via 生命时报的微博