【#4类人不建议打羽毛球#】作为一项挥拍类运动,羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处,比如有助于提高人体的
【#4类人不建议打羽毛球#】作为一项挥拍类运动,羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处,比如有助于提高人体的反应、灵敏、协调以及平衡能力,能有效缓解压力、改善心理状态等等。《柳叶刀》曾有研究指出,羽毛球、网球等挥拍类运动,可以使全因死亡率的风险降低 47%。 但实际上,大多数人不知道的是,羽毛球运动看起来难度不大,但如果好好打,实际所需的运动量其实远比你认为的大得多,而且并不是所有人适合。羽毛球是种“长寿运动”,但对身体要求比你想得高!这 4 类人不建议 via 捉谣记的微博
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