高温天，穿得越少越凉快吗？不一定

高温天，穿得越少越凉快吗？不一定 然而，对于炎热的夏季，许多人误以为穿着越少就会越凉快。事实上，人体的皮肤具有调节体温和代谢等多重功能。我们的皮肤上布满了数百万个毛孔，每天可以排出约1000毫升的汗液。这些汗液在蒸发时，会带走一部分热量。当皮肤的温度高于环境温度时，暴露皮肤有助于散热。但是，当环境温度接近或超过37℃时，人体主要依靠出汗来散发热量。在这种情况下，如果皮肤暴露过多，不仅不能散热，反而会从环境中吸收更多的热量。因此，穿着过少，反而会让人感觉更热。此外，穿着过少还会使皮肤直接暴露于紫外线下，增加晒伤的风险。在高温和强烈日照的环境下，建议穿着宽松的长衣长裤，以减少紫外线对皮肤的伤害。 ... PC版： 手机版：

【#夏天怎么穿能让自己凉快点#】覆盖在人体表面的皮肤，有调节体温、代谢等多种功能。在我们皮肤上有几百万个毛孔，每天排汗约1000

【#夏天怎么穿能让自己凉快点#】覆盖在人体表面的皮肤，有调节体温、代谢等多种功能。在我们皮肤上有几百万个毛孔，每天排汗约1000毫升，而蒸发汗液又可带走热量。夏天高温的环境无法改变，但透气性好、轻薄的衣服，便于汗水蒸发，可以为自己“制造”一些凉爽。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博 Invalid media: video

#皮肤黑的人更不易晒伤#】紫外线照射皮肤时，皮肤为了自我保护，黑色素细胞会生成大量的黑色素吸收紫外线。与皮肤白暂的人相比，肤色较

#皮肤黑的人更不易晒伤#】紫外线照射皮肤时，皮肤为了自我保护，黑色素细胞会生成大量的黑色素吸收紫外线。与皮肤白暂的人相比，肤色较深的人体内的黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。从这种角度来看，皮肤黑其实也是一种优势。 via 生命时报的微博

【#夏天温度越高心脏负担越重#】温度较高时，皮肤下的血液流动会增加，出汗也会增多，以便散发热量。由于核心体温升高，人体代谢更加活

【#夏天温度越高心脏负担越重#】温度较高时，皮肤下的血液流动会增加，出汗也会增多，以便散发热量。由于核心体温升高，人体代谢更加活跃，耗氧量随之升高。这些调节会使心脏承受更大压力，心率加快，人体水分流失增多，血液处于高凝状态，可增加血栓形成和心肌缺血风险。炎热的天气里，心脏一不留神就会遭到一系列“打击”↓ #夏天脾气暴可能是得了热怒症#夏天“心脏”负担有多重？4个来自高温的暴击 via 生命时报的微博

【#过度去角质可能更容易晒黑#】北京协和医院皮肤科医生建议，夏天既要防晒，也要吸收一定的紫外线。她提醒，皮肤最表层角质细胞是重要

【#过度去角质可能更容易晒黑#】北京协和医院皮肤科医生建议，夏天既要防晒，也要吸收一定的紫外线。她提醒，皮肤最表层角质细胞是重要的防止紫外线照射的结构，若过度去角质，皮肤变薄，成了所谓的“敏感皮肤”，就更加容易被晒伤、晒黑。收藏了解！#医问到底#央视新闻的微博视频 via 央视新闻的微博

【#肤色越深越容易晒黑】#10岁女孩晒出老年斑# 紫外线照射皮肤时，皮肤为了自我保护，基底层的黑色素细胞会生成大量的黑色素“

【#肤色越深越容易晒黑# 】#10岁女孩晒出老年斑# 紫外线照射皮肤时，皮肤为了自我保护，基底层的黑色素细胞会生成大量的黑色素“撑起”防护罩，吸收紫外线。肤色深的人，皮肤生成黑色素的能力更强，生成速度也更快，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。 当黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度时，就容易导致皮肤色素沉着。所以，肤色黑的人在经过阳光暴晒后，会更容易变黑，也会黑得更明显。但皮肤越黑，在日光暴晒下的自体保护能力就越强，抵抗紫外线损伤的能力越强：1. 不容易被晒伤。2. 相对不容易被晒出皱纹。3. 皮肤肿瘤发病率也相对更低。 via 生命时报的微博