【#先瘦再胖是桥本甲状腺炎的典型信号】#9年医学生查出桥本甲状腺炎被拒录# 桥本氏甲状腺炎，也称“慢性淋巴细胞性甲状腺炎”，

【#先瘦再胖是桥本甲状腺炎的典型信号# 】#9年医学生查出桥本甲状腺炎被拒录# 桥本氏甲状腺炎，也称“慢性淋巴细胞性甲状腺炎”，是一种慢性自身免疫性甲状腺炎症，也是临床中最常见的甲状腺疾病之一，女性患病率是男性的7~10倍。不少人患病时没有临床症状，体检时才发现。典型桥本氏甲状腺炎的病程可分3步，常让人“先瘦再胖”。 早期：表现为“桥本甲亢” 早期部分患者会进入“甲亢期”，表现为桥本甲亢，出现高代谢症状，比如怕热、多汗、手抖、心慌、体重减轻、易急躁等。通常症状较轻，持续时间短暂，为一过性的。 这是因为炎症破坏了甲状腺的滤泡细胞，使其中的甲状腺激素漏到血液里，出现甲状腺毒症，并非真正的甲亢。 稳定期：表现为“甲功正常” 随后患者可进入稳定期，又叫“甲功正常期”。此时，尽管患者的甲状腺组织遭到炎症破坏，但剩余组织分泌的甲状腺激素尚能满足机体所需，会表现出“甲功正常”的假象。 患者往往没有明显症状，仅表现为甲状腺自身抗体升高。部分患者会终身停留在这一阶段。 后期：永久性甲减 如果继续发展，到达病程的最后阶段，甲状腺滤泡破坏过多，甲状腺便无法完成工作，患者就会表现出“甲减”症状，出现怕冷、嗜睡、黏液性浮肿、体重增加、情绪低落等情况。需要提醒的是，这种甲减多是永久性的。 via 生命时报的微博

【#女性脱发建议去查查内分泌#】#内分泌紊乱会导致脱发#与男性相比，女性本身头发较长，一旦脱发往往更明显，饱受困扰的女性常会去皮

【#女性脱发建议去查查内分泌#】#内分泌紊乱会导致脱发#与男性相比，女性本身头发较长，一旦脱发往往更明显，饱受困扰的女性常会去皮肤科就诊，但有些脱发，很可能是内分泌乱了。 一般来说，产后、更年期、口服避孕药、患有多囊卵巢综合征的女性，可能存在雌激素分泌不足的情况，体内为数不多的雄性激素也可有增加，易在短时间内出现脂溢性脱发，但产后脱发通常可在一年内恢复。 甲状腺激素控制着毛发的正常新陈代谢，甲状腺功能减退患者的激素分泌少了，头发的生长期比不过休止期，也易出现脱发，可通过补充甲状腺激素进行纠正。 此外，精神压力过大，可直接造成内分泌失调，引发脱发。 via 生命时报的微博

【#总是口渴口干是怎么回事#】#口干口渴给你的7个信号# 中医面诊时总爱问一句话：“你平时口干吗？”口干口渴，确实能反映出以下生

【#总是口渴口干是怎么回事#】#口干口渴给你的7个信号# 中医面诊时总爱问一句话：“你平时口干吗？”口干口渴，确实能反映出以下生活习惯或健康问题↓↓ 1 吃得太咸 体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织。白天吃得过咸，人体为排出多余盐分，就需要消耗更多水分。 2 压力过大 长期处在慢性压力中，压力激素会让肾上腺疲劳，消耗更多的水分。 3 妊娠、更年期 妊娠、更年期女性的激素水平会发生改变，唾液分泌也会受到影响。此外服用一些抗过敏药、降压药、止泻药时，也常常出现口干现象。 4 年龄增长 随着身体机能的退化，唾液腺会有一定程度的萎缩，唾液分泌量变少，人易出现口干。 5 糖尿病 口干、口渴作为糖尿病的典型症状，往往伴随多饮、多尿、体重减轻。 6 干燥综合征 半数以上的干燥综合征患者会有口干症状，轻重不一。严重者讲话时、进食固体食物时需要频频饮水，有时在夜间也需要起床饮水。 7 甲状腺疾病 甲亢患者基础代谢率增快，人体所需水分也随之增多，常常感觉口干舌燥。此外，甲亢还可能伴有心慌、手抖、多汗等症状。 via 生命时报的微博

【#这些你以为的养胃方法可能伤胃你做错了几个？】#喝白粥吃面条并不养胃# 1、白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，确实好消化

【#这些你以为的养胃方法可能伤胃# 你做错了几个？】#喝白粥吃面条并不养胃# 1、白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，确实好消化，但营养单一，长期吃不利于胃健康，起不到“养胃”的功效。 2、煨汤里脂肪含量并不低，白色浓汤脂肪更多。对有些胃肠道较弱的人来说，过多的脂肪反而容易出现胃肠道不适。 3、对于部分患有消化性疾病的人群，大量食用小米粥不但会有不适感，甚至会引起病情加重。 4、喝过热的水会对口腔、咽喉、食道以及胃部黏膜造成刺激，引起水疱、破溃、剧烈疼痛等烫伤症状。若长期喝烫水，还可能会造成味觉减退或异常，以及引起胃肠功能紊乱。 5、偶尔饮用姜汤可以暖胃、止呕，但不可长期食用。因为生姜属于刺激性食物，胃病患者大量喝生姜水会刺激胃黏膜，分泌过多胃酸，加重胃部不适症状。 6、经常喝牛奶未必对胃病患者有益。尤其是胃溃疡患者若进行抗酸治疗，不宜长期喝牛奶，否则影响治疗效果，甚至加重对胃黏膜的损害。 7、苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，可以中和分泌过剩的胃酸，缓解因胃酸分泌过多产生的烧心症状。但其实对护胃没有实质效果，且不适合作为正餐单独食用。 8、短时间吃素能让胃“减负”。但如果长期吃素，一般人很容易搭配不均，造成营养不良，反而对胃不利。 9、正常人群少食多餐会导致进食规律被打乱，让胃酸分泌紊乱，伤害胃黏膜。因此，建议溃疡患者定时三餐、定量摄入，避免饥饿和饱餐。网页链接 via 捉谣记的微博

全球水源超过安全限值 PFAS对未来环境的影响可能被低估了

全球水源超过安全限值 PFAS对未来环境的影响可能被低估了 水中全氟辛烷磺酸浓度全球分布图但是，尽管这些化学品拥有广泛的技能，它们也有阴暗的一面：它们被称为"永久化学品"，因为一旦进入环境或我们的身体，就不会再降解。全氟辛烷磺酸与环境和健康问题（包括一些癌症）有关，但人们对这一问题的真正规模和潜在影响仍有很多未知数，包括我们的供水中到底有多少全氟辛烷磺酸。由新南威尔士大学领导的一项新的国际研究评估了全球地表水和地下水中的全氟辛烷磺酸污染水平，研究结果发表在今天的《自然地球科学》（Nature Geoscience）杂志上。研究发现，全球大部分原水都超过了PFAS的安全饮用限值。该研究的资深作者、新南威尔士大学工程学教授丹尼斯-奥卡罗尔（Denis O'Carroll）说："我们的许多源水都超过了 PFAS 的监管限值。我们已经知道全氟辛烷磺酸在环境中普遍存在，但我惊讶地发现，有很大一部分源水的浓度高于饮用水咨询建议。"我们说的是超过 5%，在某些情况下甚至超过了 50%。"研究小组从世界各地的资料来源（包括政府报告、数据库和同行评审文献）中收集了 PFAS 测量数据。他们总共整理了 45000 多个数据点，时间跨度大约 20 年。这是第一项在全球范围内量化全氟辛烷磺酸环境负担的研究。研究还发现，澳大利亚的全氟辛烷磺酸浓度很高，许多地方都超过了建议的饮用水标准。这往往发生在过去使用过消防泡沫的地区，如军事机构和消防训练设施。O'Carroll 教授强调，这些微量 PFAS 是在水坝等原水中发现的，而不是饮用水本身饮用水要经过处理厂处理，其中一些处理厂的设计目的是在水龙头出水前减少水中 PFAS 等化学物质的含量。O'Carroll 教授说："但一些供水商（例如悉尼水务公司）并没有对饮用水中可能存在的多种全氟辛烷磺酸进行例行测量。饮用水在很大程度上是安全的，我会毫不犹豫地饮用。我也不认为瓶装水更好，因为这并不意味着瓶装水与自来水有什么不同。但我肯定认为，监测 PFAS 含量并提供方便的数据是值得的。"一场有争议的辩论：PFAS 的用量到底有多大？澳大利亚以及世界上许多地方的大多数人体内的全氟辛烷磺酸含量可能很低。但是，人们对 PFAS 化学品的潜在健康风险知之甚少，也没有达成普遍共识。据澳大利亚政府的一个专家健康小组称，目前只有有限甚至没有证据表明全氟辛烷磺酸会对人类健康造成重大临床危害尽管在更远的地方，美国和欧洲的不少权威健康机构认为全氟辛烷磺酸与不良健康后果有关，如婴儿出生体重降低、胆固醇水平升高、肾功能减退、甲状腺疾病、性激素水平改变、疫苗反应减弱以及肝癌、肾癌和睾丸癌。2023 年，世界卫生组织（WHO）宣布 PFOA（全氟辛烷磺酸的一种）为一类人类致癌物。虽然全氟辛烷磺酸与上述许多健康问题有关，但它们并不一定是造成这些问题的原因不过，鉴于这些化学品的潜在风险和"永久"性质，许多监管机构已经收紧了全氟辛烷磺酸的使用，并引入了安全饮用水限值，以防万一。"大约 20 年前，有两种形式的全氟辛烷磺酸最初引起了人们的关注：PFOS 和 PFOA，"O'Carroll 教授说。"这些化学品在世界各地受到不同程度的管制。在美国，PFOS 和 PFOA 的拟议饮用水限值为每升 4 毫微克。"澳大利亚还对第三种全氟辛烷磺酸（PFAS）进行监管，即全氟己烷磺酸（PFHxS）。在澳大利亚，PFOS 和 PFHxS 的总和被限制在每升 70 纳克，远高于美国每升 4 纳克的 PFOS 和 PFOA 的总和限值。但我们对饮用水中 PFOA 的可接受水平甚至更高。O'Carroll 教授说："另一方面，澳大利亚对全氟辛酸的规定是每升 560 纳克，比美国高出两个数量级。"与美国相比，澳大利亚的限制似乎有所放宽，但与加拿大相比，这两个国家推荐的饮用水准则都显得苍白无力：加拿大并不是只限制饮用水中两三种形式的全氟辛烷磺酸，而是统计了所有 14,000 种全氟辛烷磺酸的总和，并将总数量限制在每升 30 纳克。研究发现，全球 69% 的无已知污染源地下水样本超过了加拿大卫生部的安全饮用水标准，而 32% 的相同样本超过了美国提出的饮用水危险指数。O'Carroll教授说："关于PFAS应该管制到什么水平的问题一直存在争议。澳大利亚的限制比美国高得多，但问题是为什么。两个卫生机构对此都有不同的理由，在这方面并没有真正达成强烈的共识。"各类消费品和工业产品中发现的全氟辛烷磺酸总浓度方框图被低估的风险研究表明，全球水资源中实际存在的全氟辛烷磺酸污染可能高于人们的猜测。部分原因是我们只对现有的 14000 种全氟辛烷磺酸中的有限几种进行监测和监管，另一个原因是消费品中的全氟辛烷磺酸含量高于预期。O'Carroll教授说："我们没有测量环境中的PFAS含量，这确实是一个未知数。服装和食品包装等商业产品中的全氟辛烷磺酸含量比我们想象的要高得多。这意味着我们很可能低估了 PFAS 对环境造成的负担。"目前，O'Carroll 教授和他的团队正试图通过量化环境中商业产品中的全氟辛烷磺酸含量来发展他们的研究。他们还致力于开发能够降解饮用水系统中的全氟辛烷磺酸的技术，并研究开发预测模型，以确定全氟辛烷磺酸在环境中的去向。其中一部分工作是要弄清全氟辛烷磺酸如何与环境和我们身体的不同部分例如蛋白质发生关联。这些研究将在未来两年内进行，目标是在 2026 年之前完成。与此同时，制造商和消费者在使用含有 PFAS 的产品时都要小心谨慎，尽职尽责。他说："我们生产和销售大量化学品，却没有对其潜在的健康影响进行全面评估。我们应该明智地使用其中的一些化学品。仅仅因为有这些化学品，并不意味着我们就应该使用它们"。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：