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适当的锻炼对身体有好处,这已被医学界公认。特别是减少心血管疾病,包括心血管疾病死亡的风险,好处尤其明显。极端的锻炼对身体的长期影响是好还是坏,特别是对于心脏的影响,这在医学界是有争议的。发表新文章《极端的锻炼究竟是否有害健康》
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