跑步好还是健身好，只能选一个的话？

跑步好还是健身好，只能选一个的话？ 塞上书生的回答 还是健身吧。 健身增肌，提高基础代谢率，把体温尽量维持在较高水平。 体温高半度，抗病力高几倍，好像有这个说法婴儿生命力旺盛来源于此。 via 知乎热榜 (author: 塞上书生)