现如今的职场，仅仅掌握Word和Excel的基本功能，已经不够了。分析、组织和沟通技术的大爆发正在重塑办公室工作的方方面面。

现如今的职场，仅仅掌握Word和Excel的基本功能，已经不够了。分析、组织和沟通技术的大爆发正在重塑办公室工作的方方面面。 调查发现，普通的办公室上班族在工作中会用到11种应用程序，有17%的人会用到16种甚至更多。那么，如今的办公室上班族需要掌握哪些技术方面的技能？

《我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松》

《我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松》 简介：《我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松》可能是一本由骨科医生撰写的健康科普书籍或资料，旨在帮助上班族缓解久坐带来的身体不适。书中或许会分析久坐对身体，尤其是对颈椎、腰椎等部位造成的危害，如引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的原理。同时，提供一系列简单有效的方法，如正确的坐姿调整、办公室锻炼动作、休息间隔建议等，帮助上班族改善身体状况，减少久坐带来的健康问题，让上班过程更加轻松舒适，适合长期久坐的上班族阅读 标签： #上班族健康#骨科健康#久坐危害#锻炼方法#健康科普 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/fb91172065dc

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AP-141 #ap141 标题：AP-141 用“麻药”+“利尿”惩罚厚脸皮的初级上班族！一个厚脸皮的初级办公室女士，她通常会在午夜独自在办公室加班和加班的我愚弄。这是期待已久的复仇机会！假装善良制成的咖啡麻药和利尿剂。 点击番号可复制

片名：办公室笑云 S1

片名：办公室笑云 S1 又名：办公室笑云 第一季 / 办公室英版 第一季 / 办公室UK 第一季 / 办公室的故事 第一季 / The Office Season 1 地区：英国 首映：2001-07-09(英国) 主演：瑞奇·热维斯 / 马丁·弗瑞曼 / 麦肯锡·克鲁克 / 露茜·戴维斯 / 奥利弗·克里斯 类型：剧情 / 喜剧 简介：本影集由勇夺金球奖和英国电影电视艺术学院的瑞奇吉瓦斯和史蒂芬莫彻特执导。你可曾遇到过自认为最风趣的老板？你可曾因为和某位按部就班的同事共事而让你苦不堪言？你又可曾偷偷地暗恋某人？而你又是如何告诉对方你的感受呢？办公室笑云是部真实揭露上班族生活的幽默喜剧，随着经理大卫布兰特以及他的部署，看他们如何努力打拼和玩乐，面对喜怒哀乐，展开恋情，以及表演结合闪舞和MC哈默的舞姿！从大卫受训日的带动唱，到最后终曲的圣诞派对，每个经典镜头都能让你难以忘怀。办公室笑云在推出两个系列加上圣诞特别版后，可说是重新改写当代喜剧的定义，绝对是上班族必看的影集。IMDb: tt0290978。集数：6 #办公室笑云 影片已上传 点击下方搜索 【优影臻享】@Youxiu_bot

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《精心挑选的excel学习书籍办公室人员必备 》 精选实用技巧，提升办公效率，适合各水平读者快速掌握Excel核心功能 #Excel技巧 #办公必备 #职场提升 2025-06-25 22:18:14 https://pan.quark.cn/s/9984f8404b91

《隔间》作者: [美] 尼基尔‧萨瓦尔

《隔间》 作者: [美] 尼基尔‧萨瓦尔 出版社: 广西师范大学出版社 出品方: 新民说 副标题: 办公室进化史 原作名: Cubed: A Secret History of the Workplace 译者: 吕宇珺 出版年: 2018-5 页数: 416 咦，我们一周上班5天的办公室也有历史？跟着本书，一窥办公室迷人的历史吧。 从美国小说家赫尔曼•梅尔维尔的《录事巴托比》，到美剧《办公室》，从传统的账房，到20世纪中期的“速记池”，再到如今Google式的开放办公空间，雇员阶层的工作场所不停转变。萨瓦尔借用大量通俗易懂的文献材料，用平实客观的文字记录了这一演变历程。 另一方面，萨瓦尔详细叙述了自1860年代起，试图缔造办公室文化的设计师、社会学家，以及企业管理人等对“办公空间、办公工具与人关系”的不同理解和构想，以此来思考雇员阶层在动荡起伏的社会思潮和经济形势下，摇摆不定的命运：他们既不属于工人阶级，也不属于持有资本的精英阶层，像钟摆一样，寻找着自身定位。最后，萨瓦尔也对新兴的“知识阶层”的前途、办公室的未来做出了新的展望。 此外，书中还围绕着办公室工作环境展开了几个重要话题的讨论，如白领阶层的崛起、女性的觉醒和职场困境、白领与蓝领的关系、资本主义雇佣关系的新发展。 本书从泰勒的科学管理、德鲁克的“知识工作者”概念到影视小说、流行文化，剖析上班族的生存之道与自我认同，从账房、摩天大楼到开放办公空间，观察办公室与建筑设计、社会变迁、心理学、企业文化之间的关系。 #办公室 #文化 #心理学 #人类 #工作