《她们 2011 》| 简介：她们 2011可能聚焦一群女性的生活，讲述她们在 2011 年的人生故事。这些女性或许有着不同的职

《她们 2011 》| 简介：她们 2011可能聚焦一群女性的生活，讲述她们在 2011 年的人生故事。这些女性或许有着不同的职业、背景和性格，影片通过展现她们在爱情、事业、家庭等方面的经历，呈现女性的多样生活和复杂情感，以及女性在社会中的角色与成长 。| 文件大小 NG | 链接： |标签： #她们 2011 #女性生活 #情感经历 #角色成长

「今天，美国的广大黑人女性仍然在拒绝承认她们在女权主义斗争中可以收获许多。她们害怕女权主义。她们因已经在原地伫立过久而害怕行动。

「今天，美国的广大黑人女性仍然在拒绝承认她们在女权主义斗争中可以收获许多。她们害怕女权主义。她们因已经在原地伫立过久而害怕行动。她们害怕改变。她们害怕失去自己仅有的东西。她们害怕公开对抗白人女权主义者的种族主义或黑人男性的性别歧视，更不用说对抗白人男性的种族主义和性别歧视了。 我曾坐在许多厨房里，听到了黑人女性表达的对女权主义的信念，听到了她们对妇女运动深刻有力的批判和对自己为何拒绝参与这一运动的解释。我目睹了她们拒绝在公共场合表达这些同样的观点。我知道她们的恐惧真切存在，因为她们看到了我们被践踏、被强奸、被虐待、被屠杀、被嘲笑和被讥讽。只有少数黑人女性重新点燃了那种曾经激起我们19世纪姐妹们斗争精神的女权主义精神。 我们这些倡导女权主义思想的黑人女性先驱者，正在为自己和我们的姐妹们开辟一条道路。我们希望，当她们看到我们达到我们的目标不再被当做受害者，不再不被承认，不再害怕她们将鼓起勇气，追随我们一同行进。」 黑人女权主义者贝尔·胡克斯于2021年12月15日逝世。

《浪漫的体质.2019》| 简介：2019年的韩剧浪漫的体质以三个三十岁女性的视角展开，讲述她们在爱情、友情和事业上的故事。她们

《浪漫的体质.2019》| 简介：2019年的韩剧浪漫的体质以三个三十岁女性的视角展开，讲述她们在爱情、友情和事业上的故事。她们在生活中面临着各种困难和挑战，但始终保持乐观积极的态度。剧中通过细腻的情感描写，展现了当代女性的生活状态和内心世界，充满现实感和共鸣点，打破传统爱情剧模式，展现别样浪漫 |标签：#浪漫的体质#韩剧#女性成长#爱情友情#现实题材 |链接：

《怦然心动的她们》简介：剧集围绕几位性格迥异的年轻女性展开，讲述她们在都市生活中邂逅爱情、友情与自我成长的温暖故事。从职场交锋到

《怦然心动的她们》 简介：剧集围绕几位性格迥异的年轻女性展开，讲述她们在都市生活中邂逅爱情、友情与自我成长的温暖故事。从职场交锋到心动瞬间，细腻刻画了女性在追寻幸福过程中的困惑与蜕变，既有青涩的浪漫悸动，也有互相扶持的治愈力量。 亮点：以女性视角切入情感话题，人物设定鲜活立体，台词金句频出；剧情在甜宠基调中融入现实思考，多线叙事交织出当代年轻人的情感图鉴。 标签： #女性群像#都市情感#浪漫喜剧#成长励志#怦然心动的她们#腾讯视频独播 更新日期：2025-04-19 03:37:47 链接：

新研究表明运动对女性的益处大于男性

新研究表明运动对女性的益处大于男性 分析表明，在 20 年的时间里，与不运动的人相比，女性因任何原因死亡的几率要低 24%，而男性则低 15%。女性患致命心脏病、中风或其他心血管事件的风险也降低了 36%，而男性则降低了 14%。运动益处的性别差异"我们希望这项研究能帮助每个人，尤其是女性，了解到她们有望从运动中获得巨大的益处，"洛杉矶西达赛奈医院斯密特心脏研究所的心脏病专家、女性心血管健康和人口科学 Erika J. Glazer 讲座教授 Susan Cheng 医学博士说。"这是一种让人活得更健康、更长寿的非常有效的方法。女性的平均运动量往往少于男性，希望这些发现能激励更多女性在生活中增加额外的运动量。"研究人员发现，在各种类型的运动中，女性比男性更容易降低死亡风险。这包括中等强度的有氧运动，如快步走；剧烈运动，如参加旋转课程或跳绳；以及力量训练，包括负重练习。科学家们发现，对于中等强度的有氧运动来说，男性和女性每周进行 300 分钟或 5 小时的有氧运动后，死亡风险的降低趋于稳定。在这一活动水平上，女性和男性的过早死亡风险分别降低了 24% 和 18%。每周 110 分钟的剧烈有氧运动也呈现出类似的趋势，女性的死亡风险降低了 24%，男性降低了 19%。女性也能获得与男性相同的益处，但所需时间更短。在中度有氧运动方面，女性只需花费男性所需时间的一半就能达到降低 18% 风险的目标：每周 140 分钟，即不到 2.5 小时，而男性则需要 300 分钟。在剧烈有氧运动方面，女性每周只需 57 分钟就能达到降低 19% 风险的标准，而男性则需要 110 分钟。这种益处也适用于每周的力量训练。与不参加力量训练的人相比，参加力量训练的女性和男性的死亡风险分别降低了19%和11%。进行力量训练的女性与心血管相关的死亡风险降低幅度更大降低了30%，而男性则降低了11%。运动建议和意见尽管运动对两组人的健康都有好处，但在研究中，只有 33% 的女性和 43% 的男性达到了每周进行有氧运动的标准，而 20% 的女性和 28% 的男性完成了每周一次的力量训练。"即使是有限的定期锻炼也能带来很大的益处，事实证明这对女性来说尤其如此，"Cheng 说。"定期抽出一些时间进行锻炼，哪怕只是每周进行几次 20-30 分钟的剧烈运动，也能带来比她们可能意识到的更多收获。"美国国家心肺血液研究所（NHLBI）临床应用与预防分部项目主任 Eric J. Shiroma 博士说："这项研究强调，锻炼没有单一的方法。一个人的体育锻炼需求和目标可能会根据其年龄、健康状况和日程安排而发生变化，但任何类型的锻炼的价值都是无可辩驳的。"作者说，包括解剖学和生理学差异在内的多种因素可能是造成两性结果差异的原因。例如，与女性相比，男性的肺活量通常更大、心脏更大、瘦肉更多，快肌纤维的比例也更大。因此，女性在做同样的运动时，可能需要更多的呼吸、代谢和力量需求，从而获得更大的健康回报。《美国人体育活动指南》建议成年人每周至少进行 2.5-5 小时的中等强度运动或 1.25-2.5 小时的剧烈运动，或两者相结合，并每周参加两天或两天以上的力量型活动。编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

确实男人很难理解女人那种“拥有自己的房子”的喜悦，因为很多很多女性，从她们青少年时期开始，就在被原生家庭明里暗里往外推。她们在父

确实男人很难理解女人那种“拥有自己的房子”的喜悦，因为很多很多女性，从她们青少年时期开始，就在被原生家庭明里暗里往外推。她们在父母家中并没有安稳的归属感，“早晚要嫁人”、“结了婚就是男方家的人”式的观念，让她们时刻被提醒，她们只是暂时属于这个家，也让她们虽然身为他人的亲生女儿，却总有寄人篱下的感觉。 但男人不是，男人只要父母健在，他永远能有一个自己的家，他成家之后也不过是暂时和父母分隔，并不会切断他和父母间的联结。所以房子对男人而言是房产，是挂件，是用来博弈和交易的财富，但对女人而言多了一层意义，这是一个独属于她的空间，是她可以不用看人脸色安心生存的地方。 这也是为什么，很多男人实质上的成长，都是从父母离世才真正开始，在那之前他确实有资本“至死是孩子”，而多数女人的成长早早就开始了。时刻清楚自己有一条后路存在、清楚有人能给自己兜底，和充满“也许有一天我无处可去”的不安感，是有本质区别的。 【网评】我以前看过一个片段印象非常深刻。孩子写她小的时候，几十年前她的妈妈跟爸爸吵架了，爸爸说滚出去，妈妈一气之下出门了，但是没有地方可去。路边长椅坐了一下午晚上还是得回到这个让她“滚出去”的地方。很多女性都是没有家的。想办法给自己一个家，依靠男人基本是最虚最危险的方式。