#群友求助在菲每天上班都很累，12个小时月休一，这种情况怎么减肥啊愁死了？

#群友求助 在菲每天上班都很累，12个小时月休一，这种情况怎么减肥啊愁死了？ 去年有一个月坚持跑步来着，但是一运动身体更累了，血压都升高了。我上网查了一下，专家说如果你平时的工作已经让你身体疲惫不堪了，这种情况就不要去做运动了，反而不利于健康。 而且我这种是典型的过劳肥，累了或者心情不好就忍不住想吃东西用来解压。我现在已经220斤了，真怕哪天被这身肉给送走了。 也想过辞职换个工作，每天9小时休8那种，这样就有时间运动了减肥了，但是又实力不允许辞职回国也不行，还没赚到钱。 我感觉自己现在每天就像生活在一个怪圈一样，真怕哪天死到菲律宾。赚钱的欲望和健康总是矛盾的，没办法做到兼顾。 ps:貌似来菲之后普遍都胖了，过劳肥真的可怕

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理肤泉大哥防晒 就！是！它！！！防晒界的卷王啊！SPF50+ PA++++高倍防晒力是基础另外麦色滤400是欧莱雅给大哥大400的独宠！又复配了7重防晒剂~直接给你搞定全波段防晒欧莱雅十年专研 什么概念！你去三亚暴晒都没有问题光老化、晒黑、晒伤通通不怕！流动性好好 推开贼轻薄自然~没有搓泥跟假白！是真的做到了防水防汗基本可以从早到晚不用补！ #防晒

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#网友爆料 昨晚上皇冠跑了19人，我们是当天晚上跑出来现在已经回到国内了，这个公司太黑了，工资都没有发过，这个公司原来在特区老缅新村的。 后面特区要开发了就要我们搬到大气力其他园区天天体罚打人，后面大气力被扫荡了又让我们搬到西港 连续四五个月没领过工资各种理由扣你钱，每天上班16个小时，做满一年还要我们20万的赔付 不跑干嘛？试问一下公司领导 代理说好的做到期了免赔付 为什么要我们20万的赔付呢？公司好的话 我们会跑？公司到现在跑了多少人 你们自己心里清楚。 上篇文章:  @Mengxi

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#群友爆料 #后续 昨晚上皇冠跑了19人，我们是当天晚上跑出来现在已经回到国内了，这个公司太黑了，工资都没有发过，这个公司原来在特区老缅新村的。 后面特区要开发了就要我们搬到大气力其他园区天天体罚打人，后面大气力被扫荡了又让我们搬到西港 连续四五个月没领过工资各种理由扣你钱，每天上班16个小时，做满一年还要我们20万的赔付 不跑干嘛？试问一下公司领导 代理说好的做到期了免赔付 为什么要我们20万的赔付呢？公司好的话 我们会跑？公司到现在跑了多少人 你们自己心里清楚 新闻投稿爆料：@dongnanyaZLBG 东南亚自律群：@dongnanyazilv

16. 偷看我姐夫的手机，昨天我姐原来是这么被操的啊本贴售价：10金币

16. 偷看我姐夫的手机，昨天我姐原来是这么被操的啊本贴售价：10金币 还得是我姐夫会玩啊，和我姐做爱的时候都是我姐主动，我姐夫基本没怎么动。我姐夫在我家住了一宿，没什么事的时候我就和我姐我姐夫一起玩游戏，他俩太菜了，所以玩玩他俩就死，有的时候我妈就喊我姐帮忙做饭，我姐夫就自告奋勇过去了，然后我就一个人拿两个手机玩。 我就突发奇想，在他的英雄一死了我就左滑可以打开他的手机小窗口，可以进去相册，就看见里面有视频，我没打开，因为我怕有声音。我就假装肚子疼，拿着手机去厕所，终于结束这局了，我也来不及发去给我自己了，只能边看边录下来了。我为了能录下声音，特意拿了平板在旁边放电视剧，这样就能盖过去，吓的我不断调整音量，就想我能听见，外面听不见。 看着我姐夫操我姐，才发现我姐的大胸，这么大，都快是两个大木瓜了。 #姐姐的奶味 #国产 #海角 #黑料 本群负责人：@beijixing4 热搜导航群：@sousuoresoudaohan

一些自媒体采访视频的基本套路，开头必须是小学/初中/高中/专科毕业，然后第二句必须是年入XXX万

一些自媒体采访视频的基本套路，开头必须是小学/初中/高中/专科毕业，然后第二句必须是年入XXX万 随后主持人问：你是怎么做到的，接下来嘉宾开始说金句：感谢当初努力奋斗的自己，先给你整一碗忆苦饭。 具体的业务细节，一概不聊，都是翻来覆去的鸡汤，能解渴，但是喝多了，就容易三高