【#每天喝水太少会让大脑变笨#】据生命时报,不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。除了熬夜,有一种行为也会
【#每天喝水太少会让大脑变笨#】据生命时报,不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。除了熬夜,有一种行为也会让大脑变“笨”,可能不少人都在经历,但未必能意识到。
你每天喝水少吗?美国神经科学家克里斯汀·威勒米尔曾写过一本关于大脑衰老的书《大脑逆龄指南》,其中书中介绍,我们的大脑大约70%~80%是水,因此水的占比至少应保持在70%,大脑运行才能达到最佳状态。即便体内水分只下降1%,也会大大降低我们的认知能力,扰乱记忆力、情绪、脑力和注意力。夏天的一个习惯会让大脑变笨,不少人都在经历!不是熬夜
via 捉谣记的微博