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（乱伦姐妹花1）终于下定决心玩弄姐姐和妹妹

（乱伦姐妹花1）终于下定决心玩弄姐姐和妹妹 楼主：海角_16756076190 我，一家五口，爸妈、姐姐、我、妹妹。照理说老二在家是最不受重视的，但因我是家中独子，全家人的目光都集中到我身上。 从小我就是众星捧月，衣来张口、饭来张口。这也养成了我从小飞扬跋扈、欺上瞒下、做事不顾后果的性格。姐姐温婉大气，稳重端庄，颇有大家闺秀的风范。妹妹俏皮可爱，颇有男孩子的脾性。姐姐大我5岁，妹妹小我5岁。平日里也没少戏弄她们。姐姐不跟我一般见识，倒是妹妹脾气火爆的很，一言不合就上手，不过爸妈还是偏向我的，妹妹总是说爸妈偏心。 我大学毕业后，因为高不成低不就，找工作也是三天打鱼两天晒网的，因为父母的溺爱，也不敢过多的刺激我，我那颗高傲的心，也决不允许我向任何人低头，让我去打扫卫生，搞毛线啊，我堂堂一个大本生，居然去干大妈的工作，谁都可以对我颐指气使，你们脑子坏掉了吧。我们姐兄妹三人，学习都还不错，临市有个大学，不错的本科学院，我们三人陆续都顺利进入此高等学府，父母脸上倍感荣耀，姐姐毕业没多久，就认识了姐夫，姐夫搞销售，颇有能力，在当地买了一所学区房，姐姐婚后就直接落户当地，因为姐夫业绩突出，常年累月的也不着家，我姐也是时长抱怨家里就她和我外甥娘俩，平日家里很是冷清，感觉很是孤单。 我爸妈看我整日无所事事，想着让我回家好好教导我，可我又不想回家被束缚，爸妈没法，只好求助姐姐帮衬一下，姐姐倒也乐意，家里有个男人出入，总归是安心的。姐姐家也不缺钱，爸妈还不时给我打钱，让我少麻烦姐姐，我也懒得搭理，自己不饿着就好。 妹妹是刚刚入学，因为姐姐家离的也不远，妹妹刚入学还有些不适应，没事就跑姐姐家小住几日。原来冷清的家一下子变的热闹非凡，小外甥也是乐开了花了。我没事就在家里打游戏，看网站，无意中发现了海角。我去，打开了我全新的视角啊。这么多艹自己妹妹姐姐的，并且还这么开心，可能从小就被女人们捧在手心里，居然身在福中不知福。我这才发现我姐和我妹真的称得上美女中的佼佼者了，姐姐已是少妇，全身散发出成熟女人特有的芬芳。 妹妹刚刚入大学，青春洋溢，对什么事情都感觉新鲜。 看了好多艹姐姐妹妹的大神，终于我也忍不住，我要把他们俩一起弄上床，兄弟们请多多支支招！

【你是如何下定决心戒酒的？】

【你是如何下定决心戒酒的？】 斯坦福大学医学院神经生物学终身副教授Andrew D. Huberman在他的播客中详细讲解了酒精对我们身体、大脑和健康的作用。该播客获得了超过500万次播放，并成为有史以来最受欢迎的播客节目之一。 以下是我从长达2小时的英文播客中提炼&翻译的重点内容： 饮酒本质就是中毒，因为酒精可以突破血脑屏障进入大脑，当摄入酒精后，身体第一要务就是解毒清除酒精。 因为酒精麻痹了负责『自控力』的脑部区域，人喝醉后容易无法控制音量、做出冲动行为。而之所以喝醉后有时会断片，本质就是大脑负责存储记忆的部分被酒精麻痹失效了。 酒精会使身体分泌皮质醇（cortisol，压力激素），并减少血清素（serotonin）。前者越多人就会感觉越多压力，并带来一系列生理紊乱；血清素过少，则会导致抑郁。这也是酒后第二天感觉压力、沮丧的原因。 长期饮酒会导致大脑受到损伤，带来的长期问题包括抗压能力减退、情绪低落甚至抑郁、记忆力下降等。 戒酒三个月后，脑神经元会逐渐修复，但不一定能恢复到初始水平。 酒精能杀灭细菌，自然也无差别杀灭接触到的人体细胞。酒精不仅会对肝脏、肠道造成损伤、导致各种炎症，还可能导致肠漏症（让肠道内未消化的大分子食物、细菌或霉菌从空隙进入血液和淋巴系统）而且酒精还会扰乱肠道中的菌群，造成一系列消化问题。 乙醇在体内会在人体两种不同脱氢酶的作用下，依次发生转化： 乙醇（有毒）→乙醛（毒性更大）→乙酸（无毒）。 不同人由于基因差异，对酒的成瘾性、酒精处理速度都不一样。有些人喝酒后感受到的更多是恶心，而非另一些人感受到的愉悦。后者更容易酗酒。 喝酒会脸红的人是因为体内缺乏乙醛脱氢酶，乙醇被转化为乙醛后，无法进一步脱氢变为乙酸。毒性更大并且有致癌作用的乙醛堆积导致肾上腺素飙升，造成心跳加速、血管扩张充血等结果，表现出来就是脸红。 喝酒后脑血管会放松，让更多血流通过，而酒精消退后血管会紧缩，就造成了头痛。而传说中的『再喝点透一透』是个烂方法，这只是再一次通过酒精让血管放松，之后其实会带来更多伤害。 ⓫ 洗冷水澡确实可以更快醒酒，或者减轻宿醉，但同时一定要注意安全，因为酒后大脑调节体温的区域被麻醉，酒后体温就会变低，并且无法正常受调控，这时冷水澡可能会导致低体温症。另外更要避免因为醉酒导致的溺水。 ⓬ 酒精会使DNA甲基化，改变DNA的表达，也就是说酒精能在不改变DNA序列的前提下，造成遗传变异和其它癌症风险，比如乳腺癌。 ⓭ 一天一杯酒对身体好这个说法并不科学，虽然有各种说法说红酒/香槟/白葡萄酒 含有某某因子促进健康，但这些说法更多是酒商的宣传。总体而言摄入酒精还是弊大于利。无论每天摄入多少，酒精都会损伤身体，增加癌症几率。 ⓮ 睡前一杯酒，虽然能让人更容易入睡，但会导致深度睡眠减少，实际上反而降低睡眠质量。也就是『睡了个假觉』（pseudo-sleep） ⓯ 因为酒精可以无视胎盘屏障，酒精可以自由进入胎盘，并引起胚胎变异。所以孕妇禁止饮酒，会致畸。 ⓰ 长期摄入酒精，会导致雄性激素通过芳香化作用转化为雌性激素。作用在两性身上，男性会导致雌化（乳腺生长、皮下脂肪增多等），在女性身上会增加雌性激素相关的癌症。 ⓱ 能不喝就不喝，如果实在要喝，尽量少喝。