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分享一些很有性价比的健康消费：

分享一些很有性价比的健康消费： 1、100+的流感疫苗。每年8、9月就可以预约或者开打了，找社区医院打四价，注射半个月后生效，已平稳度过多年秋冬春流感期。 2、100-300的洗牙。不仅清洁牙结石预防牙周炎，还能当作定期牙齿检查，及时补牙，避免陷入万劫不复且花费上万的根管治疗。 3、去各地中医院的推拿科定期按摩理疗。刷医保且高效安全，也能提醒自己多关注关节不舒服的地方，避免从劳损到突出的不可逆损害。 4、每年体检不必说了。 可以关注下空腹血糖水平，如果持续偏高正常均值甚至临近糖尿病标准，建议去复查糖耐，看是否「胰岛素抵抗」，也就是不可治愈的糖尿病的可治愈前身。 另外，中年以上最好隔一两年定期查一次肠胃镜（全麻一次查完，有息肉还可以原地解决 5、HPV和重疾险趁年纪小赶紧搞完（我去年年会发言就说的是这个话题。家里有长辈带他们去打带状疱疹疫苗。 6、补充一个小建议，如果有预算，无论是否有情绪issue，都可以去尝试做做长程的心理咨询。就像身体要去按摩，精神也要定期马杀鸡。稳定的咨询关系能帮你更早更好认识自己。 当然最有性价比的还是每天投入一点点时间拉伸或者运动，多吃天然食物，少吃加工食品我今年一直因为健康问题在调理，最大变化之一是意识到，我的脑子并不拥有我的身体，而是与之共处，所以要多去感受它，尊重它。祝大家心灵身体都健健康康。

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刚成年的小女生 信息分类：楼凤兼职 地区：山西省-#太原市 信息来源：自己开发 年龄：18 颜值身材：年龄这么小，身材能差到哪去 服务项目：自己开发 价格：10张 环境设备：家里酒店均可 详细地址： 太原市晋源区 联系方式（微信）： yuejian0511