《掌控注意力：打败分心与焦虑》2022-01出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《掌控注意力：打败分心与焦虑》2022-01出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。 链接： 大小：7M 标签：#电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《写给分心者的生活指南》2023-06出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《写给分心者的生活指南》2023-06出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：大部分不分心的人都不了解分心。分心对人造成的负面影响被广泛宣传，已经充满负面形象，人们往往会将它过度病理化。分心其实很复杂，往往呈现出充满矛盾的特质，它会让你在不同的时刻、不同的情况下有不同的表现。 链接： 大小：5M 标签：#电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《写给分心者的生活指南》2023-06出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《写给分心者的生活指南》2023-06出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：大部分不分心的人都不了解分心。分心对人造成的负面影响被广泛宣传，已经充满负面形象，人们往往会将它过度病理化。分心其实很复杂，往往呈现出充满矛盾的特质，它会让你在不同的时刻、不同的情况下有不同的表现。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/4gvi8UqGmaG 大小：5M 标签：#电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ] 描述：书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

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资源如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

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