如何停止胡思乱想【多格式 书籍】

如何停止胡思乱想【多格式 书籍】 描述：心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满? ·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安? ·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态? 以上都是反刍的表现。 在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 链接： 大小：5.65M 标签：#心理学 #社会学 #科普 #焦虑自救 #通俗读物 #多格式 #epub #书籍 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

【书名】如何停止胡思乱想

【书名】如何停止胡思乱想 【作者】卡罗尔·克肖，比尔·韦德 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #社会学 #科普 #通俗读物 【简介】心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 ：：@sharebooks4you

《走出自我认知的黑箱》高分好书 多格式

《走出自我认知的黑箱》高分好书 多格式 描述：《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 链接： 大小：3M 标签：#心理学 #电子书 #EPUB #MOBI 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《走出自我认知的黑箱》高分好书 多格式

《走出自我认知的黑箱》高分好书 多格式 描述：《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/aEhtpfWN3vW 大小：3M 标签：#心理学 #电子书 #EPUB #MOBI 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

孩子教养七部曲（共7册）【多格式 书籍】

孩子教养七部曲（共7册）【多格式 书籍】 描述：孩子教养七部曲（共7册）： 《什么是最好的父母》《园丁与木匠》《孩子如何思考》《如何让孩子自觉又主动》《核心天性教养法》《深井效应》《如何让孩子成年又成人》 教孩子不如懂孩子，儿童心理学革命性成果，揭开孩子思维与意识之谜，教你跳出教养误区，培养与众不同的孩子，引爆教育界、头部教育大V争相推荐。 链接： 大小：88.93M 标签：#教育 #儿童 #成长 #儿童心理健康 #epub #书籍 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《心理学书籍338本（部分格式无法分享）》

《心理学书籍338本（部分格式无法分享）》 简介：《心理学书籍338本（部分格式无法分享）》收集了338本心理学相关书籍，但存在部分格式无法分享的情况。这些书籍涵盖心理学多个领域，如发展心理学、社会心理学、临床心理学等，从基础理论到应用实践都有涉及。无论是心理学专业学生、从业者，还是对心理学感兴趣的读者，都能从中获取丰富的知识，探索人类心理的奥秘 标签： #心理学 #书籍合集 #心理学领域 #专业学习 #心理探索 文件大小：NG 链接：