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《【心理疗愈课程 心理健康教程大合集】》|简介：《【心理疗愈课程 心理健康教程大合集】》是一套全面的心理健康学习资料。合集中包含了多个方面的心理疗愈课程，从基础的心理健康知识普及，如情绪管理、压力应对的基本方法；到深入的心理治疗技术讲解，如认知行为疗法、冥想放松疗法的原理和实践应用。课程适合不同需求的人群，无论是想要提升心理健康水平的普通人，还是正在面临心理困扰的人，都能从中找到适合自己的内容。通过学习这些课程，人们可以更好地了解自己的心理状态，掌握有效的心理调节方法，提升心理素质，促进身心健康发展。|标签：#心理疗愈课程#心理健康教程#心理成长|文件大小：NG|链接：

【跨性别与心理健康问题】

【跨性别与心理健康问题】 跨性别者出现心理健康问题的可能性是顺性别者的4倍。 跨性别本身并不是心理健康问题。 跨性别群体心理健康问题的高发，主要并不是跨性别身份本身引起的。 跨性别群体心理健康问题的高发，主要原因是社会对跨性别者的歧视、忽视、仇视、和排挤。 很多跨性别者会经历性别不协，性别不协是一种心理健康问题。 跨性别者还常常会经历抑郁、焦虑、进食障碍、药物成瘾等问题。 引发跨性别群体心理问题的社会原因，具体来说，包括：跨性别群体需求不被社会看见和重视、跨性别者会因为跨性别身份而遭到歧视和攻击、法律层面上出现了大量专门针对跨性别者歧视性法律条文、跨性别者受到了社会方方面面的排挤、跨性别者常常因各种歧视而陷入经济窘境。 我们希望更多人来了解跨性别群体的心理健康问题，传播相关知识，讨论相关议题。我们希望在社会讨论这些议题的时候能让我们跨性别者安全发声，说出我们的经历和我们遇到的困难。 请保护跨性别群体的心理健康。请支持跨性别群体的心理疗愈。

心理健康是维护安全水平的基础

心理健康是维护安全水平的基础 麦肯锡公司发表了 ，其中特别包含了关于人们对自身健康各方面看法的有趣数据。 这项研究涵盖了世界各大洲共26个国家的调查情况，包括中国。 健康主题涉及四个方面： 1. 心理（精神）健康； 2. 社会福祉（建立和维持人际关系的能力）； 3. 精神健康（有生活目标、生活意义、归属感）； 4. 身体健康。 这项研究是分代际进行的，受访者不仅按国家分类，还按年龄组分类： 1. 婴儿潮一代（1946-1964年出生） 2. X世代（1965-1980年出生） 3. 千禧代（1981-1996年） 4. Z世代（1996-2012年） 总体上看，Z世代的心理健康问题最多（18% 的参与者表示他们的心理健康状况较差或非常差）。 与其他几代人相比，Z世代的社会和精神健康状况也更糟糕（但相差得不是太多）。这两类受访者各占14%。 按国家来看的情况很惊人。例如数据显示，美国和巴西的情况“最为严重”，有三分之一的Z世代存在精神健康问题。 日本的Z世代“最不健康” 近三分之一的人存在心理健康、社交能力和归属感方面的问题。 中国的调查结果是，13%的Z世代受访者报告有心理问题，6%的人报告有归属感问题。 沙特的情况也令人吃惊。那里的婴儿潮一代的情况已经很糟糕了。超过30%的人在心理健康、社交和归属感方面都存在问题，29%的人在身体健康方面存在问题（在所有被调查国家中比例最高）。目前还不清楚这种反常现象与什么有关，在这项研究中，多数国家的老年人的情况都相对“较好”（除了身体健康方面的问题）。 也就是说，它似乎在显示一个规律，即年轻人越多的地方，整体上的精神心理健康状况越差。 调查认为这可能与社交媒体娱乐化的普及有关，报告中也分析了社交媒体的危害性。并且，与老一代人相比，Z世代更关注自己的心理健康问题，因此他们的心理健康问题发现率也更高。 请注意，这不是一个普通医学话题。心理健康水平对我们的主题 - 即 整体安全性 - 至关重要。这意味着您是否能准确判断局势和评估风险，保持敏锐，并据此做出尽可能准确有效的防御决策。这正是为什么前线社区通常都有自己的心理服务，以尽可能帮助长期处于高风险环境中的反对派人士维护心理健康，从而维护整体安全水平 从个人安全到团队互助。 年轻人才是高风险行动的主力。当您的社区缺少专业的心理服务时，我们需要您了解以下这些知识，并加倍关爱自己。 如果您错过了： 《鉴于近日一位网络名人的死亡引起的关于厌食症等心理健康问题的话题》 《别再吃药了，精神疾病的病根并不在你的头脑中》 《扭曲的自我：社交媒体世界》 《如果你是失败者》 #MentalHealth #Security

国家卫健委：多项措施促进公众心理健康

国家卫健委：多项措施促进公众心理健康 12月25日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强介绍，近日，国家卫健委设置了全国统一的心理援助热线电话号码12356，向群众提供更加优质便捷的心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等心理健康服务。会上，国家卫生健康委医政司副司长邢若齐表示，当前，随着国家经济、社会快速…… - 电报频道 - #娟姐新闻: @juanjienews

澳大与上海纽约大学开发程式 提升生心理健康

澳大与上海纽约大学开发程式 提升大学生心理健康 #澳门大学 为提升澳门大学生的心理健康，澳门大学与上海纽约大学共同开发“一步步”心理健康应用程式，并于今（18）日启动有关调研计划。该程式针对受心理健康困扰的大学生而设，为他们提供一个可靠、有效的自我帮助方法。 新型冠状病毒疫情对人的情绪或心理健康均产生了一定的影响。抑郁是常见的心理问题，过去一些研究显示，在大学生群体中，每4个人当中便约有一个人受抑郁困扰。然而...

【#青少年心理健康地图发布#，年龄、地域、性别差异显著】近日，中国疾控中心发布了《青少年心理健康地图》，其中显示，我国大多数青少

【#青少年心理健康地图发布#，年龄、地域、性别差异显著】近日，中国疾控中心发布了《青少年心理健康地图》，其中显示，我国大多数青少年（85%）表现出中等或较高的心理健康水平，但不同成长环境下，青少年呈现出心理健康状况的差异，需要更多关注与呵护。 《青少年心理健康地图》发布，年龄、地域、性别差异显著 via 生命时报的微博