朋友们,我就说个经验之谈哈,不管是正在阳但症状很轻、家里其他人阳了但自己无症状且抗原阴性、自己已经阳康了检测转阴,都不能说明自己

朋友们,我就说个经验之谈哈,不管是正在阳但症状很轻、家里其他人阳了但自己无症状且抗原阴性、自己已经阳康了检测转阴,都不能说明自己身体里病毒载量低或者完全清除,这时候劳累、熬夜、叠加感冒流感、剧烈运动、长时间有氧运动,都有极小概率成心肌炎。这段特殊时期就应该好吃好喝好睡,一切烦恼的事情用拖延症解决。两天不活动就全身不舒服的我,已经心安理得地八天没锻炼身体了,我每天三顿荤素搭配的全餐,还有坚果、水果的加餐,此时不贴膘更待何时?节食减肥的朋友也稍微清醒一点,千万别信网上那种阳了瘦了多少斤的鬼话,身体需要消耗自身对抗病原体的时候还不吃够营养,伤害的都是本元,瘦了三斤也短寿三年,不值当的。 【网评】是,不要盲目相信自己一定“无症状”,还是要好好防护。我虽然真的无症状,但不能保证不会传染别人,所以都是戴口罩见人

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【我的新冠康复经历】奥密克戎大陆新冠阳转阴最新攻略来咯!

【我的新冠康复经历】 奥密克戎大陆新冠阳转阴最新攻略来咯! 开篇之前强调三点!!! 1⃣对症下药!先症后药!没有症状不要乱吃! 2⃣两次服用药物间隔期至少六小时!切勿加大剂量只会伤身!不要空腹吃药! 3⃣退烧药不能吃超过三天!布洛芬和退烧药不能同时吃!所有中成药同一时间段只吃一种就好! 大家都在痛苦或者通往痛苦的路上,咱废话不多说直接看标题: 1⃣症状对照2⃣药品实测3⃣其他好物4⃣阶段性管理5⃣阳转阴后该做何后续6⃣阳会复阳吗?有后遗症吗? 1⃣症状对照 博主预估是周五下午和小伙伴在古北一个预定的日料店中招,小小店铺人满为患高谈阔论立马中招,第二天晚上和小伙伴们10人一起喝酒,大家全员阳了,这就是奥密克戎的威力!大家不约而同都确定了是北京毒株(没有黑北京的意思),都有以下状态阶段: 1.第一天无症状, 2.浑身乏力,怕冷,轻微发汗等,抗原阴, 3.第二第三天高烧,嗓子痛/浑身肌肉痛/关节痛/头痛(因人而异,我嗓子头不痛,我朋友只头痛),抗原阳, 4.第三天半到第四天时好时弱阶段,以为自己好了几个小时,又开始怕冷发烧,半夜冻醒打哆嗦, 5.第五天身体基本恢复成普通感冒环节,但是乏力,怕冷,带轻微咳嗽(部分小伙伴这里咳嗽加剧),部分开始转弱阳,部分开始转阴。 2⃣药品实测 说过太多次对症下药,先有症状再吃药,药不是补品,是药三分毒不能多吃。 先列清单: 有用的药: 前期痛苦期:布洛芬/散利痛/美辛栓/eve(全是止痛药,也有退烧功能,都很好用,只吃一个品牌就行,如果有条件的话,能买到精氨酸布洛芬是最好的,速度更快镇痛更好) 如果没有剧烈头痛喉痛身体痛,仅为发烧:可以吃退烧药,大部分感冒药都有退烧成分,注意不能和布洛芬一起吃,布洛芬有退烧功能),【贴退烧冰冰贴,神效】 中期时好时坏/普通感冒阶段:999感冒灵或类似,日本大正(我的最爱神药) 【没用的药:连花清瘟,糊弄谁呢,大部分中成药都有对乙酰氨基酚,看疗效靠的是里面的西药,中成药的未知副作用靠自己承担,关键是中成药见效慢,等有效果了,你新冠都自己好了,黄桃罐头也没有疗效,但是吃了身心愉悦好得快!】 3⃣其他好物:1⃣头一直痛恐怕要考虑是否该睡的时候给头保保暖,2⃣嗓子很痛念慈庵含一点点在嗓子眼别大勺灌,3⃣橙子切个小口,勺子伸进去捣烂,撒点盐,蒸一下,安陵容喝了都要高歌一曲,4⃣电解质水宝矿力椰子水都卖完了?(我囤了好多平时就爱喝)两三片柠檬一勺糖两勺盐,电解质水你也能做。5⃣越是难受身体不舒服越要强迫自己吃东西,补充适量营养和蛋白质才能打赢病毒,嗓子太痛的话熬米汤,喝白白糯糯的米汤,有营养还不小刀喇嗓子! 4⃣阶段性管理 1.一般密接后第二第三天才会有症状,这时候抗原也不一定会转阳,我和小伙伴们都是症状出现一两天后才抗原阳的,不过我们不舒服了都互相沟通疑似阶段就回家休息了,发烧兵败如山倒,不建议疑似阳性还在外面撒欢和工作的,万一昏过去周围没人照顾的了你哦~ 2.不管阳没阳,这就是一次重感冒,最多6-8颗布洛芬加两袋感冒灵就能解决的问题!不用担心害怕!和感冒治疗方式一样!也不要囤那么多药啊!! 3.首次抗原阳性以后,就不要做抗原了,浪费啊,100%还是阳,等到首次阳星的第五天开始看是否转阴即可! 4.症状减轻后立马酌情更换轻体量药物,逐步停药,不要吃成习惯了。 5⃣阳转阴后续 转阴后立刻进行消杀,500ml水加2瓶盖84,台面和地板擦拖,半小时后清水擦拖,其余部分消毒酒精喷雾喷洒。床上用品彻底清洁晾晒,(和家人室友居住的阳性,期间消杀是无意义的,因为阳性在持续散出病毒,只能公共区域带好口罩,阳性用完后自行倒退喷雾消杀回房) 6⃣阳后会复阳吗?会越来越严重吗?有后遗症吗? 会,不会,有。 但是,1.阳性后复阳时间较长,平均时长10个月,大数据下也要三个多月,概率比首阳小很多,做好防护基本上可以安全很久。 2.研究表明,复阳和多次阳性的都是症状越来越弱的(首次如果是无症状,第二次还是症状有可能会明显) 3.后遗症主要以疲困,乏力,呼吸累,运动表现弱,记忆力衰退等,但是这个影片后遗症会在三个月内衰减,半年到一年内小时。 以上信息都是源自于我上周日发烧知道自己要阳了,好在自己就在保险公司,认识很多医生和相关人士,也问了呼吸科主任,查询了丁香医生和一些官微后的总结,总的来说这是一片 感冒攻略~希望大家不要【应阳尽阳】,能不阳才是坠吼的!

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看了一下日本最新的入境政策,意思是入境后先做核酸检测,阴性的话可以正常入境活动,阳性就需要隔离七天(无症状5天),隔离期间的住宿和餐饮等费用,都是日本政府掏钱,个人不需要支付。 这个政策对日本国内的人也是一样的,日本在住者阳了也需要居家隔离7天的,10月份我们感染的时候是居家10天,如果怕传染给家人的话申请酒店隔离费用也是政府承担。 【网评】我刚刚打电话给日本厚生劳动省再次确认了,入境查出阳性了产生的隔离费用全部都是日本政府承担的。麻烦质疑的人自己去打电话,不会日文的话厚生劳动省是有中文翻译服务的。

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专家说90%的人无症状,为什么你身边的个个发烧? 为了降低对医疗系统的冲击,我认为还是要讲清楚无症状/轻症的问题。另外还有必要说清楚一点,身边统计学、临床观察和科研结果到底有什么差异。 1. 临床上的新冠病毒「无症状感染者」,指的就是没有症状,有发烧、咳嗽都不算无症状。这个是全国统一的,具体看下诊疗指南第九版,说的很明确了,不是「没做肺部CT」或者「有发烧但做了没发现异常」也算无症状感染者。 2. 实际上为什么之前有大规模核酸时,通报里有那么多无症状,原因主要有几个: -普筛之下,很多人发现时确实无症状(有的是症状前期,有的是病毒载量很低),有些人核酸Ct值是33、34,本身没有任何不舒服,不检测根本不知道,但是按照标准来说也算阳了(这个Ct值的样本在快速抗原上几乎都不会是两道杠); -一些地方感染人数爆发增长,存量病例太多,医疗资源不足以及时分流; - 。 所以通报中无症状比例特别高,这个是你管不了的;但现实中无症状比例也不低,尤其是之前普筛之下的方舱医院。 无症状具体有多高,有些研究表明可能是40%,有的更高,这些一般是血清学的研究,比如打过mRNA疫苗的国家检测新冠病毒的N蛋白抗体,检测到就是曾经阳过,这个是比较准确的。 之前去广州某方舱支援的同学的观察,她们方舱大概有30%~50%的感染者,确实全程没有任何不舒服(仅代表这一个方舱在一段时间的观察情况)。 3. 那为什么你身边的感染者个个发烧? 实际上按照我的身边统计学来说,也不能算都烧,我认识的还是有一部分全程没有发烧的,有些只是喉咙痒或者喉咙痛的。但是这一波无论是在哪个城市的感染者,我认识的大多数朋友都会经历数天的发烧。 这是因为在没有做大规模核酸的情况下,没有症状的人主动检测的概率大幅降低,不是检测之后才发现阳了,而是有症状之后才去检测(快速抗原)。另外快速抗原的缺陷是,它更多检测出来的是具有病毒载量较高的感染者,也就是说它能更好的晒出实际具有传染性的感染者。确实有一些有症状但快速抗原阴性的感染者(也跟自检的规范性相关),但他们如果同时做了核酸的话,有可能会有阳性结果。 4. 至于一些人说的北京毒株和广州毒株不一样,这个问题也解释过了,广州毒株是BA.5.2,北京是BF.7(BA.5.2.1.7),两个的关键区别是BF.7的S蛋白R346T突变,免疫逃逸能力增加,但是没有明确证据表明在人身上的致病力有显著差异。 广州目前的感染者也一堆发烧的。 所以这就是身边统计学、临床观察和科研结果的不同。最准确的自然是设计规范、经过严格医学统计的科研结果,但它往往是离普通人最远的;你看到的这三个结果都是真实的,但是它们确实有差异。而大家更加感同身受的,往往是身边统计学甚至在某种程度上来说,身边统计学对大家来说才是「真实世界研究」。 5. 还需要明确的一点是,新冠感染的这些症状,更多是人体的生理反应机制。 大多数感染性疾病的发热,本质是在细胞因子介导下下丘脑的体温调定点上移,这是一个很复杂的生理反应,而颤抖是成年人和大多数大型哺乳动物中增强产热的主要方式,因此大家发烧的时候可能还会伴有寒颤,另外其中一些细胞因子也导致你的头痛或者肌肉关节疼痛。 以上这些更加详细的内容,在医学院本科的病理生理学上都有详细说明,这里不再赘述。大家需要明白的一点是,发热是病毒性感染后比较常见的一种表现,尽管发热常常伴随不舒服,但是它的确属于轻症,用药(比如对乙酰氨基酚或布洛芬)的主要目的也是缓解不舒服。 而一些感染者可能体温不高(较多出现在老年人上),但是出现了血氧饱和度下降(<94%),这就可能是重症了,因为这说明肺部在感染后已经有了比较明显的病变,引起了低氧血症,这种情况必须尽快由医护人员介入,避免病情的进一步恶化。 6. 但是,由于Omicron致病力下降,加上大量的疫苗接种,目前无论是身边统计学、临床观察和科研数据,>99%的感染者都不会发展为重症。 也就是绝大多数感染者即便出现症状,可能会经历数天的发热以及剧烈的喉咙痛等症状,甚至不少人会出现了超过39℃的高热,但是这些都属于轻症,并不需要到医院治疗。 身边统计学表明,这一波大多数人的发热一般在4天以内。目前北京和广州有限的一些临床观察也表明,儿童和孕妇感染者也很少发展为重症,80%的重症患者是80岁以上老年人(临床上收治的重症和指南上定义的重症有所不同)。 7. 最后,我们为什么要把这些情况说清楚,主要是希望避免对医疗系统的进一步冲击。在「90%无症状」的宣传影响下,一些感染者发现自己发烧超过39℃就可能会非常担心,以为自己重症了,立即跑去医院就诊,这会加重医疗系统负担,对于感染者本身来说也是意义不大的。 反复说过的一句话是,公共卫生学的一个基本前提是人类社会可以用于延长生命、改善健康的资源是有限的。在相同的经济成本下,设计良好的公共卫生对策可以为更多的人带来更有质量的生存时间。我们应该将医疗资源留给更有需要的人群,比如高龄老年人(80岁+)、低龄婴幼儿(3岁以下)、孕产妇、具有多种慢性病需长期治疗的患者以及急重症患者。 对于个人而言,继续做好个人防护措施,家中适当备药和快速抗原。万一感染的话,现在权威机构也出具了许多用药指导,可以参考一下,同时好好休息,多喝水,大多数感染者都会在较短时间内康复。 #庄医生的疫情笔记##微博新知博主##新冠防疫手册##我的防护手册# 【网评】“一些感染者可能体温不高(较多出现在老年人上),但是出现了血氧饱和度下降(<94%),这就可能是重症”

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