研究：口腔健康或影响患失智症风险

研究：口腔健康或影响患失智症风险 近年来的研究证据表明，人们的牙齿和牙龈状况会影响大脑健康，甚至可能会影响患失智症的风险。学者呼吁人们真正意识到口腔健康的重要性。 世界卫生组织去年的报告指出，严重的牙周病困扰着大约19%的15岁以上人群，即全球超过10亿人口。 《华盛顿邮报》星期四（9月21日）发布健康文章称，科学家现已发现两个可能导致口腔健康影响大脑健康的潜在要素：细菌和炎症。其中，口腔卫生可能是致使人们罹患阿尔茨海默病（常见失智症类型）的其中一个可改变因素。 文章称，早期一项大型老龄化研究在对144名修女进行跟踪调查后发现，牙齿脱落严重的修女里患失智症的风险，比牙齿脱落较少的修女高出6.4倍。 2016年一项小型研究在60名轻度至中度失智症患者中作比对后也发现，牙周炎可能将认知能力下降的风险提高六倍。 其他更近期的研究也陆续得到相似的结果，显示牙周病、牙齿脱落等口腔问题很可能加剧人们患上失智症的风险。 不过，一些研究也存在不明确的因果关系，例如失智症患者的牙科问题发生率较高，但这可能是认知能力下降的症状表现，而非原因。与此同时，失智症患者的行动能力不足，难以保持口腔健康，患牙龈疾病的风险也会增加，这也就意味着口腔健康与认知能力之间的联系可能是双向的。 荷兰格罗宁根大学老年牙科教授维瑟在一篇学术综述中指出，口腔健康与失智症患病风险之间的关系“真的很复杂”，不能轻易地得出有牙周病就会得阿尔茨海默病的简单结论。“但我们现在知道，如果你有严重的牙周炎，那么罹患阿尔茨海默病的几率就会更大”。 此外，相关研究也发现，通常存在于人类口腔中的细菌可能对大脑造成感染，并且有可能导致阿尔茨海默病的神经变性。学者指出，牙周细菌进入中枢神经系统的机制尚不清楚，但可能是通过血液循环或外周神经到达大脑。 包括维瑟在内的学者建议，当前需要提高人们对牙齿脱落和牙周炎相关的阿尔茨海默病风险增加的认识，从而加强人们对口腔健康的关注。 《华盛顿邮报》的这篇文章也呼吁读者为了更好的大脑健康，保持刷牙的好习惯。

【#医生为何推荐手洗内裤#】你的内裤都是怎么洗的？脏内裤上会带有粪便和一系列病菌，如果清洗方法错了，即使是每天换洗，也未必真的干

【#医生为何推荐手洗内裤#】你的内裤都是怎么洗的？脏内裤上会带有粪便和一系列病菌，如果清洗方法错了，即使是每天换洗，也未必真的干净。推荐五步清洗法：①#换下的内裤不能隔天再洗#，应立刻洗干净。②建议选择专门的内衣清洁皂，与普通衣物所用的肥皂区别开。③揉搓3~5分钟，后用流动的清水冲洗干净。④内裤不晒等于白洗，保持贴身衣物干燥，才是避免感染的重要原则。⑤不要和其他衣物混洗。 「内裤」有100种洗法，为什么皮肤科专家还推荐手洗？ via 生命时报的微博

一种会让牙齿掉光的病 很多人年轻时不重视

一种会让牙齿掉光的病 很多人年轻时不重视 然而很多年轻人，缺失的牙齿已经超过了 3～4 颗，剩下的不少牙齿也摇摇欲坠（很可能不得不拔除）。我们知道正常人总共 28～32 颗牙齿，要是不算上智齿，满打满算 28 颗牙齿。可预计的是，这样的口腔状况，如果再不好好保护，8020 计划将很难达成。而牙周炎，正是让我们的牙齿容易脱落的罪魁祸首！根据一项流行病学调查，35 岁～44 岁的成年人中，牙周炎的患病率超过 3 成，55 岁～64 岁的成年人中这个比例接近 8 成！这种病很多人年轻的时候不重视，等到掉牙了再开始重视，却为时已晚。今天，我们来详细聊聊牙周炎。牙周和牙周炎是什么？“牙周”，顾名思义就是牙齿周围的意思。牙齿长在我们的上下颌的牙槽骨中，但是仅仅如此还不够，在牙齿和骨头中间还有一层连接装置，它就像一根根缆绳连接着牙齿和骨头我们称之为牙周膜，或者牙周韧带。在牙齿周围，牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质，合称为牙周支持组织，它们的健康存在才让我们的牙齿牢牢附着。当这些牙槽骨、牙周膜、牙龈被感染发生炎症的时候，就可能导致牙周炎。那么，牙周炎是怎么发生的呢？跟蛀牙、牙髓炎这些病情发展会导致牙齿疼痛的病不一样，更多的时候，牙周炎的发展开始的时候非常非常缓慢，就像温水煮青蛙，没有特别明显的急性症状，这也是很多年轻人在疾病刚刚开始的时候并不在意的原因。一开始出现的症状大概率是：牙龈有点发红、刷牙的时候有点出血，或者啃一口苹果后发现留下了一圈血印子。刚开始，仅仅是出现牙龈红肿及出血，并不一定导致疼痛，图源：作者提供慢慢地，你不在意，牙龈只是有点退缩，然后牙齿缝慢慢显露出来，露出难看的黑三角。由于牙龈退缩，牙齿之间形成了黑三角，此时要治疗和改善已经非常困难，图源：作者提供再后来（可能又过了好多年、数十年），你可能突然会觉得有几颗牙齿有点松动、嚼东西已经没那么有力了，时不时还有咸咸涩涩的脓液流出来。这时候，有的人可能会出现疼痛，但也有的不会。大量牙结石，导致牙齿松动移位，图源：作者提供再再后来，牙齿不仅仅松动了，它们可能还开始移动位置了牙齿和牙齿之间的缝隙越来越大。而之前松动的牙齿开始摇摇晃晃，有的还会出现牙齿的疼痛！这时候再不看牙，光想着吃点药止一下痛，其实已经无济于事了。牙根开始暴露出来，牙齿的松动越来越严重。直到某一天，这颗摇摇欲坠的牙齿寿终正寝，正式离开口腔，光荣殉职。随着牙周炎的进展，病变越来越深入牙龈深处，图源：CARRANZA’SCLINICALPERIODONTOLOGY,12THEDITION牙周炎是什么原因引起的？牙龈炎通常由牙菌斑诱发，仅累及牙龈组织，经治疗可逆转。一部分牙龈炎如不治疗，可能会发展为牙周炎。所以，积极治疗牙龈炎在某种程度上也可以预防牙周炎引起的牙周附着丧失和牙槽骨吸收。牙菌斑是一种复杂而致密的非矿化团块，形成于牙龈线附近，龈上和龈下均可见。如果不用牙刷、牙线清洁，24 小时内即开始累积形成菌斑。牙石则是矿化的菌斑，也是导致牙周炎发生的主要原因。当它在牙齿上“入住”之后，会吸附大量的细菌小弟，细菌们继续为牙结石“添砖加瓦”，长此以往刺激牙周组织，导致牙周炎、牙龈萎缩等。此外，牙科修复体，比如填充物、冠、桥或贴面等不良（如边缘悬突或不密合），也可能促进菌斑形成，从而增加炎症，并可能导致牙龈附着和牙槽骨丢失。牙周炎该怎么治？牙周炎的治疗大致分以下 5 种：1、洗牙洗牙是一种很通俗的说法，其中最主要的步骤即所谓的“龈上洁治”。现在普遍使用“超声波”洁治工具来清洁牙齿周围的牙结石这些牙结石和它周围的牙菌斑从某种意义上说正是导致牙周炎的病因。此外，牙结石无时无刻不在形成，它是人类无论使用什么清洁方法都无法阻止的。但是好在牙结石的形成没有那么快，也不会一形成就给我们造成不可逆转的伤害，所以我们只要及时清除越来越多的牙结石，就可以起到预防牙周炎的作用。洗牙的频率要根据牙结石的形成速度，通常一年左右洗一次。2、刮治牙周刮治，或者也称作龈下刮治、根面平整，这项治疗主要针对的还是牙结石。只不过这些牙结石存在的位置比较隐蔽，它们大量聚集在牙龈深处，仅仅通过前面所说的“洗牙”很难彻底清洁。这就需要更加小巧的工具来对它们做清洁，这项治疗也会相对更“疼”，一般会在局部麻醉下进行。不过，放心，只是看着疼痛，完善地麻醉后，在克服“心理上”的恐惧之后，大多数人还是可以接受的。龈下刮治的目的是清除潜藏在牙龈深处的牙结石，图源：CARRANZA’SCLINICALPERIODONTOLOGY,12THEDITION3、牙周手术当局部刺激物处在更深处，单靠洗牙、刮治等基础治疗都无法解决全部问题，那我们还有办法，这就是手术。牙周手术有很多类型，包括切除、重建、再生、成形及美学修复。通俗点说，就是把覆盖在牙齿周围的牙龈剥离下来，在直视下彻底清除牙齿周围的牙结石，最后才把牙龈缝合回去。但是又不是简单地缝合回去，因为我们要保证未来这个位置可以更容易被清洁，不利于新的牙结石过多堆积，并且也要有美观的意识。4、药物其实药物治疗牙周炎并不是首要的治疗方案，诸如甲硝唑、奥硝唑一类的抗菌药物在急性期炎症的治疗中起到辅助作用，但是仅仅只是对抗缓解一下急性炎症。然而许多缺乏口腔卫生知识的人，往往把吃药当作首选项。另外，药物在牙周炎治疗中的作用，经常不是吃的漱口是常见的药物使用方法，另外一种则是把药物塞在牙齿周围的沟里，局部发挥抗菌作用。5、调磨、固定和拔牙牙周炎经常伴随着牙齿的松动、移位，而移位的牙齿也会造成咬合关系的紊乱，更容易加重牙周炎的症状。因此，医生也会对于移位的牙齿进行调磨，最后，对于那些因为牙周炎而松动的牙齿，可以考虑牙周夹板进行固定；但也有一些实在留不住的牙齿（看上去一碰就掉的那种），就拔掉吧没错，拔牙也是一种“治疗”！拔掉之后还可以通过镶假牙（活动的或者固定的）、种植牙等方式来补齐缺失的位置；而勉强留着不拔，反而会让旁边的牙齿受伤，长痛不如短痛。最后，还要强调的是，牙周系统治疗之后，做好自我口腔保健和定期复查也同样重要。保护牙周，预防牙周疾病和保护牙齿一样重要！老生常谈：刷牙和牙线的使用永远都比医生的“治疗”管用！为了预防牙周炎的发生，也为了挽救松动的牙齿，最好的预防就是做好平时的口腔卫生工作，其中最重要的就只有两件事：刷牙和使用牙线或牙间隙刷。每天两次有效刷牙（使用巴氏刷牙法，每次至少刷 2 分钟以上）、至少一次使用牙线清洁每一个牙缝。看上去简简单单两个动作，做起来其实很“费时”，所以真正能够完美完成任务的却少之又少，这也就是我们依然有着大量的牙周炎病人的原因。如果很不幸，你已经是牙周炎的患者了，或者因为牙周炎已经出现了比较宽大的牙缝，这时候光用牙线清理牙齿缝隙可能效率比较低，动用牙邻间刷或者也叫牙缝刷，都可以大大增加清洁效率。如果说一年来自己还没有去洗过牙，那作为牙医现在就给你一个建议，不如现在就出发，找到最近的口腔医院或者牙科诊所，给自己来一次彻底的口腔检查吧！ ... PC版： 手机版：

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真的不能相信女人的照片。照片上是瓜子脸，而实际是方形脸；照片上是大大的圆眼睛，而实际上是比小岳岳的眼睛还小；照片上是细皮嫩肉，而实际上是皱纹深深。一大早坐着火车去见网友，没想到见光死了。唉！几十级的美颜相机加p图，真是让东施变成西施了 #私密 #树洞 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

#群友实名曝光：《失去的我一点一点都要拿回来》

#群友实名曝光：《失去的我一点一点都要拿回来》 陈志朋，对这次这事我绝对不会善罢甘休，由于你现在出不出来真的一点关系都没有了。这个已经过处理期了。还想再处理不是你说的算了。还有一点，注意了接下来这才是最关键的，你们！指的是谁呢？应该清楚，当初是怎样的算计我的。我会一点，一点的拿回来。其实我也很简单，只是你们把事复杂了。我目的明确拿钱了事。就这么简单你们怎么就这么难理解呢。平时你们玩个包厢都舍得花钱。我这点钱你们就嗖嗖抠抠的。还有某些人，做了某些事，都不要以为我不知道。秋后算账。你们都不要以为每个人都给你压制不敢说话，不敢反驳。我不一样，我大概你们已经领教过了。 至于你们跟我说原则性和底线，这两点在我身上体现不出来。我现在是没有底线和原则的人，还有不要和我说什么混社会讲道义。在你们那里根本就不需要说这些。今天借此平台告诫你们这些人。也希望尽早解决此事。不然前面我也提过了。我是怎样的一个人你们是领教过了。不要等屎到屁股再来擦那就来不及了。 做什么事都有因果报应的。不是不报是时候未到。你觉得你们现在呆的地方和住的地方就安全了。再此借平台说给你们。这是最后一次了， 你们看到了不处理也没关系。但一定要安全措施做好来。落到我手上就不会给你讨价还价了，直接送你归天。说到做到。还有个事如果得不到你们的回应后面我敢说曝光网没有曝光来的照片我手上有。现在就等你们了。不要不信，可以试试。就这些了。此告诫发者，高进！ 欢迎订阅东南亚大事件频道 t.me/+bSG_NNJH-_83MTRl 欢迎投稿爆料： @kaidilake

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