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那些可以帮助你从极度沮丧中走出来,又几乎不耗费任何精力的小事情: 打开你电脑的高亮颜色设置,然后换个颜色。 更换你照片墙上的照片。 如果没有时间清理房间的话,花一点点精力把你房间乱糟糟的杂物归拢一下。 改变你的通勤路径,哪怕只是改变一小段路。 如果你一定要刷手机的话,从床上爬起来,坐到椅子上刷吧。随便换个地方都行。 拿个酒杯出来喝水或者喝果汁,因为你可以打破那些本就不存在的条条框框。 去超市买最便宜的那束花带回家。它和它边上那些更贵的花比起来可能很不起眼,但它在你房间里会很好看的。 记录一些你不会发出去的想法。即使你不愿意把这些想法分享出去,这些想法至少是值得被记录下来的。 把你很多年前爱听的歌单拿出来再听一遍。

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如何识别不值得帮助的人?好心当成驴肝肺? 情感酒馆的回答 帮人帮到心寒,这事儿谁都不想碰上。但现实生活中,总有些个“扶不起的阿斗”,你倾尽全力去拉一把,最后却换来一句“多管闲事”。这事儿得拎清楚,不是咱小气,而是学会识别哪些人真值得帮,哪些人是白眼狼,这门学问,挺重要! 话说回来,识别不值得帮助的人,其实就像是在茫茫人海中找那个对的人,得看眼神、听声音,还得用心感受。首先,那种总把“我做不到”挂在嘴边的人,你要小心了。他们遇到困难,第一反应不是想办法解决,而是抱怨命运不公,这种负能量满满的态度,就像黑洞,吸走你所有的热情和耐心。 再者,那些把你的好心当理所当然的家伙,也是大坑。他们从不感恩,觉得你帮忙是天经地义,一丁点儿小事做不好,就开始挑三拣四。跟这种人打交道,你就像个永动机,不停地转,可人家连句谢谢都懒得说,心寒呐! 还有,别忘了观察他们的行动。真正需要帮助的人,他们会努力改变现状,哪怕只是一点点进步,也值得鼓励。但那种永远停留在原地踏步,还抱怨环境不好、机会不公的人,你帮再多,也只是在喂养一个永远长不大的巨婴。 当然,识别这些人的过程,也需要智慧和经验。有时候,我们会被表象迷惑,以为自己能成为改变他们的英雄。但记住,改变一个人,靠的是他们自己内心的觉醒,外力只能起到辅助作用。所以,当你发现自己的好心被当作驴肝肺时,不妨停下来,深呼吸,重新评估这段关系的价值。 这事儿说到底,还是得回到“自我保护”的原则上来。你有权利选择帮谁,也有权利拒绝那些消耗你精力和情感的人。毕竟,咱们都不是圣人,能量有限,得留着给那些真正值得的人和事。 最后,我想说的是,尽管识别不值得帮助的人是个技术活,但咱们也不能因此变得冷漠。这个世界需要温暖,需要善良,只是在给予的同时,记得给自己留一条退路。这样,才能在帮助他人的同时,也保护好自己,不让自己的好心被辜负。 总之,识别不值得帮助的人,就像是在复杂的人际网中寻找那根最坚固的线。这需要时间,需要经验,更需要一颗敏锐的心。但只要咱们保持清醒,坚持善良,就一定能在这条路上越走越远,找到那些真正值得我们伸出援手的人。毕竟,生活嘛,就是要有点挑战,有点智慧,才能更加精彩,不是吗? via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

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