#网友曝光 #周美琳 （外号“三妹”）现居于木姐园区。她之前向我借钱，还剩40,000人民币未还。她在借钱时表现得很随意，但现在

#网友曝光 #周美琳 （外号“三妹”）现居于木姐园区。她之前向我借钱，还剩40,000人民币未还。她在借钱时表现得很随意，但现在却耍赖，把我微信删了，甚至在外面不承认欠钱的事实。这种人应该被曝光，让更多人警惕，以免再被她欺骗。 她的地址在贵概希望大家小心，避免被她骗到。对于她欠的钱，我已经决定留着给她买棺材，给她家人看看她自己生的姑娘在外面欠钱不还的丑行 订阅东南亚悬赏通缉令 t.me/+1r5sZ2SHtl8zYmM1 投稿爆料联系皮：@PiyanziB

#经常熬夜的人易患炎症# 表现在外的，只是皮肤上长了痘痘；表现在人体内部的，就是血管粥样硬化、2型糖尿病等疾病的患病风险增加。睡

#经常熬夜的人易患炎症# 表现在外的，只是皮肤上长了痘痘；表现在人体内部的，就是血管粥样硬化、2型糖尿病等疾病的患病风险增加。睡眠不足会导致非特异性炎症标志物C反应蛋白（CRP）的含量明显增高，这是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等的预测因子。 #经常缺觉的人要学会这种运动# 研究发现，每天20分钟的中等到剧烈活动可能是最佳的抗炎运动量。如果你也有睡眠不足的问题，不妨适当减少久坐时间并增加身体活动来缓解炎症。简单来说，中等强度运动就是：会感觉到心跳和呼吸加快，用力但不吃力。此时，我们在运动中的心率达到“150-年龄（次/分钟）”，且不超过“170-年龄（次/分钟）”。大家可以在运动后即刻计数脉搏10秒，再乘以6即得出运动心率。 网页链接 via 捉谣记的微博

虽然被拘抗议者的家属往往对公众的关注采取较为谨慎的态度，但其中一些身陷囹圄的活动人士的亲属还是选择了发声。

虽然被拘抗议者的家属往往对公众的关注采取较为谨慎的态度，但其中一些身陷囹圄的活动人士的亲属还是选择了发声。 一位被拘女性的朋友说：“不然，她们就真的消失了，除了亲近她们之外，没有人知道她们的故事。”这位朋友说：“我想这不是她们所希望的。”