《65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪》 【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪》 【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述:本书提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯,进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验,归纳了轻松调整习惯的65 种方法,通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。 链接: 大小:6M 标签:#思维 #电子书 #PDF #EPUB 来自:雷锋 频道:@Aliyundrive_Share_Channel 群组:@alyd_g 投稿:@AliYunPanBot

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65种微习惯 | 电子书籍

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