资源焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

资源焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ] 资源简介：灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 链接：【阿里云盘】点击获取 关键词：#电子书 云盘投稿 • 云盘搜索 • 广告合作

焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

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焦虑自救手册 | 电子书籍

焦虑自救手册 | 电子书籍 描述：一本关于焦虑症自救的电子书，可以帮助人们更好地理解焦虑症的病理机制，以及如何采取应对措施进行自我调节。本文将探讨如何编写一本焦虑症自救手册电子书，并为大家提供一些有用的建议和提示。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

焦虑自救手册 | 电子书籍

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【共3册】 焦虑症的自救 | 电子书籍

【共3册】 焦虑症的自救 | 电子书籍 描述：焦虑症的自救 (共3册) 本系列丛书是现代焦虑症治疗的先驱 ( 克莱尔威克斯 )医生经典代表作 链接： 大小：12.15MB 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

周一革命：职场人摆脱周日焦虑症 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

周一革命：职场人摆脱周日焦虑症 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ] 描述：在本书中，作者提倡进行“周一革命”，其中的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot