治疗低血压

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“低血压治疗”

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科学家找到通过工程纤维补充剂降低血压的方法

科学家找到通过工程纤维补充剂降低血压的方法医生们长期以来一直建议饮食改变是治疗高血压患者的第一选择。这种干预措施被称为DASH(阻止高血压的饮食方法),它已被证明在降低许多病人的血压方面具有难以置信的效果。然而,DASH到底是如何降低血压的,仍然是许多研究的来源。最常见的假设是饮食对肠道微生物组产生有益的变化,增加短链脂肪酸(SCFA)的产生,这随后导致血压的改善。莫纳什大学生物科学学院的FrancineMarques几年来一直在研究这些短链脂肪酸代谢物与血压之间的关系。之前的临床前研究表明,特别是乙酸盐和丁酸盐可以降低动物模型的血压。Marques解释说:"这些代谢物具有尚未开发的转化潜力。以前的研究发现,乙酸盐和丁酸盐这两种微生物SCFAs能降低小鼠的血压。然而,这种方法需要病人全天候摄入SCFAs,使其不适合人类。"因此,马克斯及其同事想知道是否可以部署一种工程纤维来帮助我们的肠道微生物提供持续的高水平的有益SCFA。研究人员转向了一种被称为高淀粉玉米淀粉的纤维,它可以被修改以加入醋酸和丁酸盐。最终产品被称为HAMSAB(乙酰化和丁酰化高淀粉)。当我们的肠道微生物发酵HAMSAB时,大量的醋酸和丁酸盐被释放到结肠中。这项临床试验要回答的问题是,高血压患者补充HAMSAB是否能有效降低血压。研究人员招募了20名未经治疗的高血压患者。在三周内,参与者每天食用HAMSAB或安慰剂的补充剂。在三周的准备期后,安慰剂组和HAMSAB组交换了补充剂,因此在实验结束时,所有20名参与者都尝试了两种干预措施。"在HAMSAB治疗的高血压患者中,24小时收缩压下降了6.1毫米汞柱,"Marques宣布。"这相当于一种降压药,具有重要的临床意义"。血液测试显示,HAMSAB补充剂大大增加了循环中的乙酸盐和丁酸盐水平。这些血浆水平比通过标准饮食干预所能达到的要高。此外,研究人员看到HAMSAB补充剂改变了每个病人的肠道微生物组组成,增加了产生醋酸和丁酸的细菌水平。据Marques说,这些发现支持了微生物组产生的SCFA在调节人类血压方面发挥作用的假设。这支持了临床和实验结果,即肠道微生物群的改变,特别是SCFA生产者的耗竭,可能会在高血压之前发生"因此,像HAMSAB这样的可发酵纤维可能重新建立产生SCFA的肠道微生物群落。这项新的研究显然只是基于一小批人类受试者,因此在类似的东西成为临床可用之前还有很多工作要做。目前还不清楚HAMSAB补充剂是否会成为未来研究的重点,但研究结果确实表明,通过肠道微生物组调节SCFA水平可以有效治疗高血压。这项新研究发表在《自然-心血管研究》上。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1338645.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1338645.htm

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静态等长运动:有助于降低血压的最佳运动

静态等长运动:有助于降低血压的最佳运动不过,研究结果也强调了其他运动形式的有效性。这些运动包括"有氧运动"或有氧运动,动态阻力训练技术,如深蹲、俯卧撑和举重,以及高强度间歇训练(高强度运动的间歇性短时间发作,中间穿插较低强度的短时间恢复)或HIIT。研究人员建议,也许是时候重新审视目前预防和治疗高血压的运动指南了。之前发表的研究表明,一般来说,运动能显著降低血压,而有氧("心肺")运动,如步行、跑步和骑自行车,是主要推荐用于控制血压的运动类型。但研究人员认为,这一建议主要基于较早的数据,不包括较新的运动形式,如HIIT和等长运动,这意味着目前的建议可能已经过时。为了有可能更新有关控制血压的最佳运动形式的信息,他们在研究数据库中搜索了报告持续两周或两周以上的运动训练干预对静息血压影响的临床试验。运动干预分为有氧运动("有氧运动")、动态阻力训练、这些运动的组合、HIIT和等长运动。健康静息血压的定义为低于130/85mmHg;高血压前期为130-139/85-89mmHg;高血压为140/90mmHg或以上。收缩压是读数中的第一个数字,用于测量心脏搏动时的动脉压力;舒张压是读数中的第二个数字,用于测量心脏搏动之间的动脉压力。最终分析共纳入了1990年至2023年2月间发表的270项随机对照试验,汇总数据样本量为15827人。汇总数据分析显示,各类运动后静息收缩压和舒张压均有明显降低,但等长运动训练后收缩压和舒张压的降幅最大。有氧运动训练后的血压降幅为4.49/2.53毫米汞柱;动态阻力训练后为4.55/3.04毫米汞柱;综合训练后为6.04/2.54毫米汞柱;HIIT后为4.08/2.50毫米汞柱;等长运动训练后为8.24/4毫米汞柱。降低收缩压的有效值排名依次为等长运动训练(98%)、综合训练(76%)、动态阻力训练(46%)、有氧运动训练(40.5%)和HIIT(39%)。二次分析显示,壁蹲(等长)和跑步(有氧)分别是降低收缩压(90.5%)和舒张压(91%)最有效的单项运动,而总体而言,等长运动对降低这两种血压要素最有效。研究人员承认,临床试验中参与者类型的不同以及统计和方法过程和运动干预措施的差异可能会影响研究结果,因此在解释研究结果时应考虑到这些局限性。不过,他们还是得出了结论:"总体而言,等长运动训练是降低收缩压和舒张压的最有效方式。这些发现提供了一个全面的数据驱动框架,为制定预防和治疗动脉高血压的新运动指南建议提供了支持"。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1374693.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1374693.htm

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专业治疗机场主低血压教程(图片版)

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