为什么95%的减肥计划都以失败收场？

为什么95%的减肥计划都以失败收场？ 为什么新年计划总是坚持不过几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？ 为什么很多人抱著强烈的愿望去提升工作绩效、改善人际关系、维持健康的生活方式，却总是未能取得正面的结果？ 启动行为的改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄望于意志力，但从来没有什么人具备「天生的意志力」。意志力就像一点，而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面，多半以失败告终。可谓「成也意志力，败也意志力」。 本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室，观测研究了超过5000名“改变成功者”，他们不仅成功改变了自身的不良习惯，而且将这些改变成功保持了3年甚至更久。作者从这些人身上发现了成功的秘诀，每个人都可以为自己量身订做一套改变策略，创造一个强而有力的改变环境，不仅可以实现自我蜕变，还可以帮助更多的人完成自己的人生进化。 作者简介 · · · · · · 本书作者团队曾出版4本《纽约时报》畅销书，分别是《关键对话》、《关键冲突》、《影响力大师》、《关键改变》。 科里·帕特森（Kerry Patterson） 在史丹佛大学从事组织行为的博士研究工作。 2004年，获得杨百翰大学马里奥特管理学院迪尔奖，以表彰他在组织行为领域的杰出贡献。曾负责多个长期行为变化调查研究计划。 约瑟夫·格雷尼（Joseph Grenny） 企业变革研究领域从业30多年的资深顾问。非营利组织Unitus的共同创办人，该组织致力于帮助世界贫困人口实现经济自立的目标。 马克斯菲尔德（David Maxfield） 史丹佛大学心理学博士，优秀的研究学者、顾问和演讲者。他领导的研究计划主要涉及医疗疏失、安全风险和计划实施领域人类行为的影响。 罗恩·麦克米兰（Ron McMillan） 广受好评的演讲师兼企业咨询顾问。柯维领导研究中心的创立者之一，曾担任该中心的研发部副总裁。 艾尔·史威茨勒（Al Switzler） 密西根大学行政发展中心讲师，曾为《财星》500强中的数十家企业提供服务，主要从事培训和管理指导工作。