【是身体缺维生素了吗#】简单来说，#长倒刺和缺维生素无关#，而是因为局部的皮肤缺少油脂，可能与皮肤干燥、不正规美甲、皮炎

【#长倒刺是身体缺维生素了吗#】简单来说，#长倒刺和缺维生素无关#，而是因为局部的皮肤缺少油脂，可能与皮肤干燥、不正规美甲、皮炎湿疹等有关。指甲周围这一小片皮肤，与身体各部位皮肤不同，它缺乏汗腺和皮脂腺，容易缺水；甲周皮肤的角质层一般只能靠“蹭”旁边皮肤分泌的少量油脂来保湿。如果洗手太频繁、反复物理摩擦，就会引起倒刺。所以，洗手后最好及时涂抹护手霜；做家务时戴上橡胶手套；改掉不自觉咬指甲的习惯，减少对甲周皮肤的物理刺激。 via 生命时报的微博

#夏天这样洗澡大病小病不断#：1、冷水洗澡。当血液循环处于活跃状态、皮肤毛细血管处于扩张状态时，突然的冷水刺激，会使得血管骤缩、

#夏天这样洗澡大病小病不断#：1、冷水洗澡。当血液循环处于活跃状态、皮肤毛细血管处于扩张状态时，突然的冷水刺激，会使得血管骤缩、血压升高，容易引发出汗不畅、头痛心悸等不适，加重心脏和血管的负担，严重的话还会诱发心绞痛、急性心肌梗塞，甚至猝死。#这四种洗澡方式洗的是要命澡# 2、过度清洁。我们的皮肤虽薄，却有着层层细胞和组织，由表皮层、真皮层和皮下组织3个部分构成，其中最外面的是表皮层。此外，皮脂腺也会向外输送油脂，油脂与汗液等结合，覆盖在角质层上，形成了皮脂膜。皮脂膜是皮肤的第一道防线，能够减缓皮肤表面的水分蒸发，阻止细菌、真菌等微生物入侵。 3、天气炎热，油脂、汗液分泌多，不少人喜欢用香皂洗澡，嫌弃沐浴乳不够干净、清爽。从清洁能力来看，香皂的确略胜一筹，但用香皂洗完澡后，经常会感觉皮肤特别干、特紧绷，就是因为香皂的清洁能力过于强大，频繁使用，容易损伤皮脂膜、湿气入体。 4、很多人洗澡时都习惯搓一搓，尤其是大夏天，总觉得搓出的“泥”越多，洗得就越干净。大力搓澡，会破坏皮肤角质层，出现干燥、起皮、皲裂等情况，还会降低皮肤抵抗力以及诱发或加重皮肤病。特别在夏天，我们常常会开着风扇或空调，湿气容易“乘虚而入”。网页链接 via 捉谣记的微博