内容简介：我们每个人都希望爱与被爱，但为什么我们最珍视的爱情关系中会有如此多的冲突与矛盾？

内容简介： 我们每个人都希望爱与被爱，但为什么我们最珍视的爱情关系中会有如此多的冲突与矛盾？ 《欲望的演化：人类的择偶策略》（最新修订版）基于众多关于择偶的科学研究，利用不同文化背景下的择偶行为案例，揭示了人类的择偶策略渗透进了每个人的行为之中。在巴斯看来，这些策略既塑造了女性之间的地位等级，也助长了男性的性背叛。它们既以爱之名义让恋人们激情相拥，又用嫉妒的怒火和残忍的背叛让恋人们黯然分手。总之，人类的性心理根深蒂固于社会行为的结构之中，其外表既光辉闪亮又令人不安。而所有这一切，都是由于大自然中存在一股无形而强大的力量，那就是：进化。 作者简介： 戴维·巴斯，得克萨斯大学奥斯汀分校心理学系教授，在人类择偶策略的科学研究领域，巴斯享有很高的声望，是进化心理学领域的集大成者。巴斯已经出版了9部著作，发表了200多篇学术论文，同时获得过众多奖项，包括美国心理学会（APA）颁发的心理学早期生涯杰出科学贡献奖和斯坦利·霍尔奖。他还在世界范围内广泛发表演讲，并多次作为人类择偶策略方面的专家出现在电视科学纪录片和突发新闻故事中。 #心理学 #社会学 #两性 #科普 #通俗读物

内容简介◤就性格形塑和态度养成而言，出生年代对你的影响比养育你的家庭还大。◢

内容简介 ◤就性格形塑和态度养成而言，出生年代对你的影响比养育你的家庭还大。◢ 所谓世代差异，是适应世界变革的结果 沉默世代•婴儿潮世代•X世代•千禧世代•Z世代•两极世代 是哪些变化造就了世代差异，不同世代又如何彼此连结、冲突和竞争？ 帮助你了解下一代，也了解上一代甚至上上代 本书是作者继《i世代报告》之后，规模更为宏大的研究结果，不仅是一部考据严谨、论述清晰的宏观社会学报告，更细致描绘出将近一个世纪以来的世代面貌。 　　关于世代差异，无论在公共领域或私人场域，人人皆有机会亲身体验，也流传著一套看似说得通的既定印象。然而世代差异不仅是个人经历，更是科学事实，经由量化与质性分析归纳出结论后，可应用在不同学术领域与实务上，涵盖的面向极为广泛，也是专业机构制定决策的重要指标。 　　探究世代的起伏变化同样是了解历史的独特进路。作者珍‧特温格研究世代差异已超过二十五年，由于研究成果对当前社会现象具有强大解释力，因此受到极多企业、媒体及学术研究者参考引用，更深切影响公共讨论。她把美国当今人口大致划分为六个世代，借由时间跨度近100年、样本数高达3,900万人的大型综合统计分析，揭露六个世代的价值观、集体心理状态、共同面对的机会与困境，以及他们对未来的抉择，进而预测出新世代的人类即将面对哪些发展与挑战。 　　不过，世代差异的根本原因到底是什么？在过去，有关世代变迁的古典理论几乎把「重大事件」视为唯一因素，然而特温格在本书中颠覆过往看法，为现代世界提出新的世代理论，并借由扎实的资料为本，推翻大众对不同世代的刻板印象。举例来说：沉默世代往往被看作从众的世代，但主导民权、女权和早期LGBT平权运动的，也正是这个世代；富有的婴儿潮世代常被指责压迫贫穷的千禧世代，导致收入不平等，但婴儿潮世代也是收入不平等的受害者；X世代的青少年给人的印象是忧郁厌世，自杀率也确实较高，然而成年后的心理状态反而渐趋健康稳定；千禧世代找性伴侣看似简单，但性生活其实可用乏善可陈来形容；在言论自由方面，年轻的Z世代比起X世代更倾向于限制特定言论，而非捍卫自我表达的权利。 　　从世代和文化变迁中，作者也归纳出七种趋势。分别是：1. 远距工作。2. 重视安全空间与言论。3. 劳动人口从千禧世代变成Z世代占多数，管理者要重新学习与员工相处。4. 一切都泛政治化。5. 年轻人越来越忧郁，员工也越来越常为心理健康议题发声。6. 各领域的权威结构扁平化，主管和员工的界线变得模糊。7. 非二元性别的流动在未来逐渐增加。往后几年，这些趋势将持续形塑商业和投资的面貌，更预示了全球社会在未来几十年的重大改变。 　　在愈趋对立的年代，分辨哪些世代差异是事实、哪些是迷思或偏见，比过去更加重要，因为世代差异的影响无远弗届，小至个人的家庭关系、职场生态、心理健康，大至一国的公共论述、政治现象、经济政策，都无法摆脱世代因素。研究世代差异是为了理解，而非批评。与其争辩是否一代不如一代，更有建设性的作法是回顾每个世代如何面对变迁，在此过程中又如何改变下一代。越是了解不同世代的共同价值，越能体悟我们全都彼此相连。唯有看见世代差异的真实源由，我们才有可能迎接未来的转型。

最实用的理解情绪手册

最实用的理解情绪手册 一次读懂4大情绪家族、18种独立的情绪 学会辨识自己隐而未现的情绪，使用它们的强大力量 达成平衡的、有能力的人生 　　　全球健康类图书最高荣誉奖：鹦鹉螺图书奖！ 　　　「远见通路联盟」年度图书奖！ 　　　独立出版书籍金奖！ 　　情绪对人极其重要，我们的每一种想法、每一个选择、每一场梦境、每个成功与失败，都有情绪的存在。 　　本书完整涵盖了4大类、18种不同的情绪，包含愤怒、喜悦、恐惧、满足、羞耻、嫉妒、哀伤等广泛的范围。书中还有大量的练习，帮助我们透过身体的反应，理解自己此刻面对的是什么情绪，如何将它适当的引导。 　　本书是率先讨论情绪运作模式、功用、如何与情绪共处的作品。作者指出，情绪并不是「要解决的问题」，我们反而要著重情绪的本质，亦即所有的情绪都是重要的（包含忧惧、仇恨、焦虑等），缺一不可。 　　阅读本书，我们将可以 　　‧学会如何使用情绪赋予你的天赋 　　‧了解每种情绪的天性特质 　　‧透过「成为情绪天才」的4大要素，协助我们重塑情绪 　　‧借由「风、火、水、土4元素」与我们的情绪合作 　　‧使用5种同理心正念练习：接地、定义界限、烧毁心理契约、有意识的抱怨、回春。 　　作者还将「焦虑」和「孤独」以专属章节来讨论，并且全面提升了「恐惧家族」里所有情绪的描述。使本书更为完整。 　　书末附有情绪词汇表，将每一种情绪在不同强度之下（轻微的、中等的、强烈的）的表现，以及会产生的感觉，都详细列出。可以帮助我们在日常生活中，检视自己与他人当下的情绪类别、强度及感觉。 　　透过本书，将可以学习唤醒我们所有的情绪，使我们成为一个更完整的人，过著自己想要过的生活。 超过20位专业菁英群强力推荐 　　王意中╱王意中心理治疗所所长、临床心理师 　　田定丰╱心灵作家/声波疗愈师 　　李家雯（海蒂）╱咨商心理师 　　李崇义╱萨提尔模式沟通引导师 　　洪仲清╱临床心理师 　　胡展诰╱咨商心理师 　　洪培芸╱临床心理师、作家 　　留佩萱╱美国咨商教育博士 　　陈志恒╱咨商心理师、畅销作家 　　庄博安╱微光心理咨商所所长、《慢性焦虑》作者 　　许婴宁╱咨商心理师 　　曾心怡╱伴旅心理治疗所所长、心理师 　　邓善庭╱咨商心理师 　　锌锂师拔麻 　　卢美妏╱人生设计心理咨商所共同创办人、咨商心理师 　　萧婷文╱咨商心理师 　　苏予昕╱苏予昕心理咨商所所长、畅销作家 　　苏益贤╱临床心理师 　　苏绚慧╱咨商心理师 　　Tings听思╱正面能量创作者 　　Vidamore╱心理健康倡议品牌 　　（按笔画） 　　■这本书将成为你认识自己的机会。Tings听思╱正面能量创作者 　　■从认识各种情绪，到对治不同情绪的练习，这本书将带领你看见更好版本的自己。田定丰╱心灵作家、声波疗愈师 作者介绍 作者简介 卡拉‧麦拉伦 Karla McLaren 　　人称「情绪天才」，是获奖无数的作者、社会科学研究者、职场咨商师，同理心专家。她毕生专注研究情绪，为人们的自我觉察、有效沟通、健康同理心开拓了全新的境界。她获有教育硕士学位，研究领域是语言人类学及神经多元研究。毕业时获得summa cum laude以及Phi Kappa Phi荣誉资格。 　　她同时是「情绪动力公司」Emotion Dynamics Inc.与线上学习网站「同理学院（Empathy Academy）」的CEO及创办人。她的应用手册《动力情绪整合（Dynamic Emotional Integration）》在全球获得极大欢迎，开创了处理情绪及重视同理心的新通道，使人理解情绪国度里的强大疗愈能力，以及令人惊讶的新奇之处。 　　她创发出划时代的「同理心6面向」模型，呈现出「健康的同理心」的完整历程，非常方便读者理解、接近、达成，重点在于如何有意识地去发展与管理自己的同理心。 　　她著有多本专书，并在旧金山大学、伊莎兰学院（Esalen Institute）、纳罗巴大学（Naropa University）、霍立霍克学习中心（Hollyhock Learning Centre）、人性心理学协会等地任教。她还与威廉‧詹姆斯基金会（William James Foundation）合作在全美各监狱推出心灵疗愈课程，帮助受刑人探究、修复内心长期的创伤。 译者简介 纪扬今 　　国立台湾大学外国语文学系学士、国立台湾师范大学翻译研究所硕士，现职为企业内部的不自由译者，译有《虎之霸》、《费德勒：王者之路》、《亚洲大未来》、《欧洲弹性工作法则》。喜欢史努比，喜欢唱合唱。 张芸祯 　　国立政治大学英国语文学系、国立台湾大学翻译硕士学程口译组。 　　努力活在电影、广播、音乐与运动世界中，徜徉在主持人、自由译者、影评人与运动写手等不同身分之间，热爱生活中各种能习得新知的人、事、物。译有《MBTI人格分类》等书，喜欢漫威与桌游。

神经科学家发现"欲望的化学印记" 证明令人心碎的单相思可以用时间疗愈

神经科学家发现"欲望的化学印记" 证明令人心碎的单相思可以用时间疗愈 资深作者、科罗拉多大学博尔德分校行为神经科学副教授佐伊-唐纳森（Zoe Donaldson）说："从本质上讲，我们发现的是一种欲望的生物特征，它能帮助我们解释为什么我们比其他人更想和某些人在一起。"科罗拉多大学博尔德分校神经科学副教授佐伊-唐纳森。图片来源：科罗拉多大学博尔德分校该研究最近发表在《当代生物学》（Current Biology）杂志上，研究对象是草原田鼠，它们是仅占哺乳动物3%到5%的一夫一妻制配对动物。和人类一样，这些毛茸茸、睁着大眼睛的啮齿类动物往往会长期结成伴侣，共享一个家，共同养育后代，当它们失去伴侣时，也会经历类似的悲痛。通过对它们的研究，唐纳森试图获得新的洞察力，了解人脑内部发生了什么使亲密关系成为可能，以及当这些联系被切断时，我们如何从神经化学角度克服它。这项新研究对这两个问题都进行了探讨，首次表明神经递质多巴胺在保持爱情活力方面发挥着至关重要的作用。唐纳森说："作为人类，我们的整个社会世界基本上是由不同程度的选择性欲望来定义的，我们希望与不同的人交往，无论是你的浪漫伴侣还是亲密朋友。这项研究表明，某些人在我们的大脑中留下了独特的化学印记，促使我们长期保持这些联系。"爱如何照亮大脑在这项研究中，唐纳森和她的同事们使用了最先进的神经成像技术，实时测量田鼠试图接近同伴时大脑中发生的情况。在一种情况下，田鼠必须按下一根杠杆，才能打开通往伙伴所在房间的门。在另一种情况下，它必须翻过栅栏才能重逢。与此同时，一个微小的光纤传感器一毫秒一毫秒地跟踪着动物伏隔核的活动。伏隔核是一个大脑区域，负责激励人类寻求从水和食物到滥用药物等奖励性事物。(人类神经影像学研究表明，当我们握住伴侣的手时，大脑中的伏隔核会亮起来）。第一作者安妮-皮尔斯（Anne Pierce）解释说，每次传感器检测到多巴胺喷发时，它就会"像荧光棒一样亮起来"。她说，当田鼠按下控制杆或翻过墙去看它们的生活伴侣时，纤维"就像狂欢一样亮了起来"。当它们相互依偎和嗅闻时，狂欢仍在继续。与此相反，当一只田鼠随机出现在门或墙的另一侧时，荧光棒就会变暗。皮尔斯说："这表明，多巴胺不仅对促使我们寻找伴侣非常重要，而且当我们与伴侣在一起时，通过奖励中心的多巴胺实际上比与陌生人在一起时更多。"心碎者的希望在另一项实验中，田鼠夫妇被分开饲养了四周这在啮齿动物的一生中是非常长的这四周的时间足以让野外的田鼠找到另一个伴侣。重逢后，他们虽然记得彼此，但他们标志性的多巴胺激增却几乎消失了。实质上，欲望的指纹已经消失了。就它们的大脑而言，它们曾经的伙伴和其他田鼠没有任何区别。唐纳森说："我们认为这就像是在大脑中进行了一次重置，让动物能够继续前进，并有可能形成新的纽带。"这对于经历过痛苦分手甚至失去配偶的人来说可能是个好消息，表明大脑有一种内在机制来保护我们免受无休止的单相思。作者强调，有必要进行更多的研究，以确定在田鼠身上取得的成果如何转化到脑容量更大的两脚动物身上。但他们相信，他们的工作最终可能会对那些难以建立亲密关系的人或那些难以从失去亲人的痛苦中走出来的人一种被称为"长期悲伤障碍"的病症产生重要影响。唐纳森说："我们希望，通过了解大脑中健康纽带的样子，我们可以开始确定新的疗法，帮助许多患有精神疾病、影响社交生活的人。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：