幸福感（幸福学）：最新且跨领域的社会科学研究（超越GDP的思维），探讨人们对生活感到满意的最深层因素，以及如何改善这些因素，打造

幸福感（幸福学）：最新且跨领域的社会科学研究（超越GDP的思维），探讨人们对生活感到满意的最深层因素，以及如何改善这些因素，打造出让我们，以及下一代感觉幸福的社会。 ‧你快乐吗？你对生活感到满意吗？ （主观的幸福感） ‧让人有幸福感的社会，应该是什么样子？符合什么条件？ ‧哪些因素造成了人们感觉幸福或不幸福？幸福感如何衡量？ 这三十年来，「幸福感」（wellbeing）逐渐成为一项至关重要的议题。它也是跨领域的大型社会科学研究，涵盖了心理学、经济学、行为科学和社会学。这本书中也包括qu04世界各国的许多调查结果。 本书分为四篇，第一篇和第二篇是基本概念的说明，介绍「幸福感」的意义与衡量方式、它在哲学面的历史、它与经济及心理的关联性，以及全球幸福感的分布不均。 第三篇探讨人类生活几乎所有的面向──从基因、家庭、学校、心理和身体健康、失业、工作品质、收入、社区到自然环境──如何影响我们的幸福。 最后一篇探讨政治和政府，幸福感的应用很广，可用来预测人们的寿命和投票行为模式。从政策面来看，本书主张政府开支不应再用传统的以金钱为单位的成本效益分析，而应该以「幸福感的年数」为基准。 幸福感的重要性无远弗届，「民之所欲」何在？不管是政府官员、企业、个人，都应该来了解最新的「幸福感的科学」，它将持续影响我们每个人过生活的方式、也影响整个社会以及政策。 【重点摘要】 ‧各国人民的幸福感差异庞大。全世界人口有超过六分之一，幸福为3点或更低（最高10点）；另有六分之一的人幸福为8点或以上。以国家来看，平均生活满意度最高的是北欧国家，依序为芬兰、丹麦、瑞士、冰岛、挪威。 ‧几乎每个国家男性和女性的平均幸福感都相同，即使各国之间的幸福差距很大。 ‧自2008年以来，欧洲除外，大多数国家的幸福不平等升高。目前欧洲的幸福不平等低于其他地区。另外从2006至2008年以来，负面情绪和压力大幅增加。 ‧全世界大多数地区，人们的平均幸福感随著年龄增长而下降，但在北美和欧洲，中年之后则有所改善。大多数国家的少数族群，平均幸福感低于平均值。 ‧（先进国家）一国之内解释人们幸不幸福的主要因素，依重要性粗略排序为： 心理疾病、 身体疾病、 有工作和工作的品质、 有伴、 家庭收入、 教育。 ‧各国之间人民幸福感的差异，主要可由以下因素解释（依重要性大致排序）： 收入、 健康、 社会支持（社会安全网）、 个人自由、 信任的社会关系、 慷慨。 ‧很难预测孩子会不会成为快乐的成年人。但是孩子的幸福感比起学业成绩，更能预测其成人生活的满意度。其中以青少年时期的情绪健康最重要。 ‧父母的行为方式会影响我们的幸福。温馨的爱和严格的规则有益于孩子的幸福。然而，许多孩童在严重的虐待中生存下来，幸福感却未能回应。父母（尤其是母亲）的心理健康，对孩子的幸福非常重要。 ‧学校对孩童幸福的影响比一般想像的还要大，个别教师的影响也很大。 ‧心理和身体健康是影响幸福感的重要变数。心理疾病和身体疾病密切相关，心理疾病往往会使身体疾病恶化。 ‧英、美大约20%的成人有可诊断的心理疾病。但在大多数先进国家，只有不到三分之一的人接受治疗。心理疾病也是造成自杀的主要因素。 ‧长期的心理压力，会导致肾上腺素和皮质醇产生过多、免疫系统过度活跃、体内过度发炎。正念、冥想可以减轻这些影响并延长寿命。 ‧失业者的生活满意度通常比就业者低很多，若失业的时间较长，可能产生伤痕效应，即使重新就业后，也会对幸福感产生长远的负向影响。 ‧工作的社会面向，往往比收入更能决定人们的幸福感。这些社会面向包括：正向的人际关系（尤其是和主管的关系）、工作／生活平衡、工作有趣、工作的目的。高幸福感的员工基本上生产力也会提高。 ‧人们对于收入，会有比较的心理。你周围的人的收入相对增加，会降低你的幸福感。 ‧所得不平等并不是一国幸福感不平等的主要原因。收入不能代表幸福。 ‧移民可能造成政治局势紧张，但它对原有居民的幸福，没有明显的影响。但是移民的幸福增加很多。 ‧接触大自然（树木、植物、绿色空间和水）对我们的身体健康、行为和幸福有明显的影响。把这件事量化，可以改善我们的生活方式和都会的设计。 作者简介 理查．拉雅德Richard Layard 英国著名的经济学家，认为社会的目标应该是追求人民的幸福。他的研究专长是心理健康。他的里程碑《快乐经济学》（Happiness: Lessons from a New Science，中译本经济新潮社出版）被翻译成20国语言，影响了世界各地的政策制定者。他创办了伦敦政治经济学院的经济表现中心（Centre for Economic Performance），也是「幸福行动」（Action for Happiness）、「世界幸福报告」（World Happiness Report）和「世界幸福运动」（World Wellbeing Movement）的共同创始人。 2020年，荣获英国经济与社会研究理事会（Economic and Social Research Council）的终身成就奖。 尚－依曼纽．戴奈维Jan-Emmanuel De Neve 比利时经济学家，也是牛津大学的教授，指导该校的幸福研究中心（Wellbeing Research Centre）。他以研究幸福经济学而闻名，最知名的研究主题是幸福感与收入、生产力、经济成长和资源不均的关联性，《哈佛商业评论》也将幸福经济学选为「最重要的管理观念」之一。他因对幸福感进行科学研究的贡献，荣获维恩霍芬奖（Veenhoven Award）。他是“世界幸福报告”的编辑和“世界幸福运动”的共同创始人。 译者简介 罗耀宗 台湾清华大学工业工程系、政治大学企业管理研究所硕士班毕业。曾任《经济日报》国外新闻组主任、寰宇出版公司总编辑。所著《Google：Google成功的七堂课》（The Seven Success Lessons from Google）获中华民国经济部中小企业处九十四年度金书奖。另著有《第二波网络创业家：Google, eBay, Yahoo划时代的繁荣盛世》（Netpreneurs 2.0）。译作无数，包括《反脆弱》《一课经济学》《选择的自由》《统计的艺术》等。现为财金、商业、科技专业自由文字工作者、《哈佛商业评论》全球中文版特约译者。