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中央社中国航天专家指遭境外策反出卖情报监禁7年 ||

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【#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#】据央视网报道:专家提示,睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人,

【#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#】据央视网报道:专家提示,睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人,心血管发病率最低,随着入睡时间后延,心血管发病率会逐渐增高。此外,过早入睡也容易发生心脑血管疾病。睡眠时间在7~8小时,心血管发病率最低,睡眠时间过长或过短,心脑血管发病率都会增加。总的来说,睡眠时机不合适,睡眠时长不科学,心脑血管发病率都会明显增加。#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量# 网页链接 via 捉谣记的微博

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