孩子学习累了就给他切盘水果，这其实是在害孩子

孩子学习累了就给他切盘水果，这其实是在害孩子 现在的水果被嫁接改良得太甜了 葡萄糖需要胰腺分泌胰岛素来代谢 大部分果糖只能在肝脏进行处理和转化 其中很大一部分被肝脏转化成了脂肪 这些脂肪会储存在肝脏和内脏周围 形成脂肪肝和内脏脂肪 引起肥胖 果糖转换的速度更快更容易引起胰岛素抵抗 和高嘌呤食物相比果糖是引起痛风的更主要元凶 会增加糖尿病的风险 多吃水果皮肤会苍老 在皮肤上形成糖化反应 使胶原蛋白变硬 会起皱纹和斑 远离诱人的水果 只吃柠檬和浆果类水果