萌新必学：漫画新手入门课

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健身新手入门训练经验视频课程

健身新手入门训练经验视频课程 描述：刚开始训练大家不要盲目的训练，很多人看别人怎么做就学着模仿去做，很多动作都不知道原理是什么就去做，还有的小伙伴盲目的进行上大重量训练，这样对刚开始训练的小伙伴肯定是不好的，因为刚开始基础力量不足，肌耐力有待提升，很容易造成损伤。本课程由申驰带大家入门新手健身训练，避免出现以上问题！ 链接：https://pan.quark.cn/s/9a0a3b21dd29 大小：1.8GB 标签：#健身 #教程 #quark 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup

《萌新必学：漫画新手入门课》

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